走向“心智成熟”的30个实用心理训练

星***

走向“心智成熟”的30个实用心理训练

├── 00 先导片【】.mp4
├── 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人【】.mp4
├── 02 人终有一死：如何克服无意义与焦【】.mp4
├── 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最【】.mp4
├── 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性【】.mp4
├── 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所【】.mp4
├── 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？【】.mp4
├── 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重【】.mp4
├── 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不【】.mp4
├── 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小【】.mp4
├── 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知【】.mp4
├── 11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”【】.mp4
├── 12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch【】.mp4
├── 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？【】.mp4
├── 14 晚期拖延症患者如何优雅自救？【】.mp4
├── 15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延【】.mp4
├── 16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理【】.mp4
├── 17 总在焦虑迷茫？ 如何用叙事疗法主动创造人【】.mp4
├── 18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助？【】.mp4
├── 19 信仰和理性能兼容吗？【】.mp4
├── 20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么【】.mp4
├── 21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？【】.mp4
└── 22 如何遇见心理学最优体验——心流【】.mp4

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老***

感谢分享，先收藏，晚点再认真消化一遍。

QiuYu***

风向标更新的速度很赞，大家多多去顶下

Sky***

每次开资源包都像拆盲盒

ShenSi***

感谢整理，信息密度可以，值得收藏。

考拉***

看到没，这个就是专业

dmsp***

围观，沙发在哪里？无脑送！

刘***

看到就转：记住你很优秀，别再堕落了。提醒自己要相信自身的能力，摆脱消极状态

Rav***

众筹的项目群怎么进啊 @星颖

ZhengY***

很多项目不是不能做，而是进入方式要对。