Art职业篮球合集

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【篮球技能升级】B站独家付费课程——Art职业篮球课程合集

├── Art职业篮球：33天运球强化课程
│　 ├── 33天综合训练运球课.mp4
│　 ├── 一阶段 动态球感练习 #4.mp4
│　 ├── 一阶段 动态球感练习 #5.mp4
│　 ├── 一阶段 动态球感练习 #6.mp4
│　 ├── 一阶段 原地球感练习 #1.mp4
│　 ├── 一阶段 原地球感练习 #2.mp4
│　 ├── 一阶段 原地球感练习 #3.mp4
│　 ├── 一阶段 运球模式训练 #10.mp4
│　 ├── 一阶段 运球模式训练 #7.mp4
│　 ├── 一阶段 运球模式训练 #8.mp4
│　 ├── 一阶段 运球模式训练 #9.mp4
│　 ├── 三阶段 变向组合练习 #22.mp4
│　 ├── 三阶段 运球步伐组合 #23.mp4
│　 ├── 三阶段 运球步伐组合 #24.mp4
│　 ├── 三阶段 运球步伐组合 #25.mp4
│　 ├── 三阶段 运球步伐组合 #26.mp4
│　 ├── 三阶段 运球步伐组合 #27.mp4
│　 ├── 三阶段 高阶运球组合 #28.mp4
│　 ├── 三阶段 高阶运球组合 #29.mp4
│　 ├── 三阶段 高阶运球组合 #30.mp4
│　 ├── 三阶段 高阶运球组合 #31.mp4
│　 ├── 三阶段 高阶运球组合 #32.mp4
│　 ├── 三阶段 高阶运球组合 #33.mp4
│　 ├── 二阶段 原地变向练习 #16.mp4
│　 ├── 二阶段 原地变向练习 #17.mp4
│　 ├── 二阶段 原地变向练习 #18.mp4
│　 ├── 二阶段 原地变向练习 #19.mp4
│　 ├── 二阶段 变向模式训练 #14.mp4
│　 ├── 二阶段 变向模式训练 #15.mp4
│　 ├── 二阶段 变向组合练习 #20.mp4
│　 ├── 二阶段 变向组合练习 #21.mp4
│　 ├── 二阶段 运球模式训练 #11.mp4
│　 ├── 二阶段 运球模式训练 #12.mp4
│　 └── 二阶段 运球模式训练 #13.mp4
├── Pro Shot 初阶：15天建立正确的投篮技术
│　 ├── 1-1.1 先导片.mp4
│　 ├── 10-2.8 基础回顾以及跳投.mp4
│　 ├── 11-2.9 跳停后不同风格跳投.mp4
│　 ├── 12-2.10 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4
│　 ├── 13-2.11 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4
│　 ├── 14-2.12 1 2脚步跳投教学.mp4
│　 ├── 15-2.13 交叉步1 2脚步跳投.mp4
│　 ├── 16-2.14 交叉步1 2脚步接球投篮.mp4
│　 ├── 17-2.15 整套课程系统训练，自由式投篮训练.mp4
│　 ├── 18-结语.mp4
│　 ├── 2-1.2 通用细节阐释.mp4
│　 ├── 3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4
│　 ├── 4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4
│　 ├── 5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4
│　 ├── 6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4
│　 ├── 7-2.5 第一次跳投训练，投篮姿势肌肉记忆训练.mp4
│　 ├── 8-2.6 投篮动作上下半部分身体连结.mp4
│　 └── 9-2.7 跳投流畅性练习.mp4
└── Pro Shot：15天三分完全指南完结
　　├── 11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4.mp4
　　├── 12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4.mp4
　　├── 15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4
　　├── 16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4.mp4
　　├── 17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4
　　├── 3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4.mp4
　　└── 6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4.mp4

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XiaoX***

看似不可能或宏伟的目标其实非常实际，因为它们立即筛选出有效与无效的做法，明确了最有效的路径。