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├── 万&维&钢·精英日课
│　 ├── 2024年
│　 │　 ├── 2024.09
│　 │　 │　 ├── 00 发刊词：非专业知识.mp3
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│　 │　 │　 ├── 01《再看一眼》1：习惯化和去习惯化.mp3
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│　 │　 │　 ├── 02《再看一眼》2：「这也将会过去」.mp3
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│　 │　 │　 ├── 03《再看一眼》3：坏习惯会升级.mp3
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│　 │　 │　 ├── 04《再看一眼》4：温水煮青蛙.mp3
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│　 │　 │　 ├── 05 中年最大的危机是社交封闭.mp3
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│　 │　 │　 ├── 06 我怎样使用AI（2024）.mp3
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│　 │　 │　 ├── 07 问答：该不该跟社交媒体保持距离.mp3
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│　 │　 │　 ├── 08《再看一眼》5：人生若只如初见.mp3
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│　 │　 │　 ├── 09《再看一眼》6：铁屋子悖论（完）.MP3
│　 │　 │　 ├── 09《再看一眼》6：铁屋子悖论（完）.pdf
│　 │　 │　 ├── 10 非睡眠深度休息&法.mp3
│　 │　 │　 ├── 10 非睡眠深度休息&法.pdf
│　 │　 │　 ├── 11 创业者说（上）：痛点和匹配.mp3
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│　 │　 │　 ├── 12 创业者说（下）：启动和用人.mp3
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│　 │　 │　 ├── 13 问答：NSDR 和冥想的区别是什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 14《稀缺大脑》1：注定陷入的循环.mp3
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│　 │　 │　 ├── 15《稀缺大脑》2：浓缩的危&险.mp3
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│　 │　 │　 ├── 16《稀缺大脑》3：怎样跳出循环.mp3
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│　 │　 │　 ├── 17 德里达送你的武器.mp3
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│　 │　 │　 ├── 18 灵感与机缘.mp3
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│　 │　 │　 ├── 19 问答：「觉知」是不是破解稀缺&性&循环的方式.mp3
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│　 │　 │　 ├── 20《稀缺大脑》4：为什么你不该量化择偶.mp3
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│　 │　 │　 ├── 21《稀缺大脑》5：地位聚光灯[微].mp3
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│　 │　 │　 ├── 22《稀缺大脑》6：丰富循环（完）.MP3
│　 │　 │　 ├── 23 世间万物的来源.mp3
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│　 │　 │　 ├── 24 伪君子之研究.mp3
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│　 │　 │　 ├── 25 问答：追求「权力」，看淡「地位」，是不是矛盾？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 26《心智重构》1：对大脑编程.mp3
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│　 │　 │　 ├── 27《心智重构》2：日常多巴胺.mp3
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│　 │　 │　 ├── 28《心智重构》3：社交小技巧.mp3
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│　 │　 │　 ├── 29 大方向功利主义　万维钢·精英日课6（年度日更）.mp3
│　 │　 │　 ├── 29 大方向功利主义　万维钢·精英日课6（年度日更）.pdf
│　 │　 │　 ├── 29 幽默的方&法.mp3
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│　 │　 │　 ├── 30 问答：「认知重构」是不是「精神胜利&法&」.mp3
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│　 │　 │　 ├── 31《心智重构》4：qin 密关系.mp3
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│　 │　 │　 ├── 32《心智重构》5：再论影响力.MP3
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│　 │　 │　 ├── 33《心智重构》6：你的世界观（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── 34 人的智能是AI的上限吗？（上）.mp3
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│　 │　 │　 ├── 35 人的智能是AI的上限吗？（下）.mp3
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│　 │　 │　 ├── 36 问答：如何在影响他人的同时避免过度操纵.mp3
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│　 │　 │　 ├── 37《错信》1：阴谋论患者.mp3
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│　 │　 │　 ├── 38《错信》2：行拂乱其所为.mp3
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│　 │　 │　 ├── 39《错信》3：别想说服我.mp3
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│　 │　 │　 ├── 40 什么是严厉的爱，什么是PUA.mp3
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│　 │　 │　 ├── 41 解说员重构的世界.mp3
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│　 │　 │　 ├── 42 问答：怎么培养孩子的「安全依恋」.mp3
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│　 │　 │　 ├── 43《错信》4：魔怔人格.mp3
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│　 │　 │　 ├── 44《错信》5：失意阵线联盟.mp3
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│　 │　 │　 ├── 45《错信》6：欢迎加入主流社会（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── 46 货币是信用的游戏.MP3
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│　 │　 │　 ├── 47 两个世界观.mp3
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│　 │　 │　 ├── 48 问答：在美国「相信科学」是主流的吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 49《智能简史》1：争斗的起源.mp3
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│　 │　 │　 ├── 50《智能简史》2：第一个大脑.mp3
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│　 │　 │　 ├── 51《智能简史》3：学习的革命.MP3
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│　 │　 │　 ├── 52《智能简史》4：这个脑区不像碳基生物的.mp3
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│　 │　 │　 ├── 53 前方最可能的场景.mp3
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│　 │　 │　 ├── 54 问答：为什么产生生命比产生智能困难得多？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 55 工艺品、玩家和主人翁.mp3
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│　 │　 │　 ├── 56《AI 时代十大生存策略》之一：AI 和成长.mp3
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│　 │　 │　 ├── 57《AI时代十大生存策略》之二：读书和教育.mp3
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│　 │　 │　 ├── 58《AI时代十大生存策略》之三：社交和关系.mp3
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│　 │　 │　 ├── 59《AI时代十大生存策略》之四：意义和高手.mp3
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│　 │　 │　 ├── 60《AI时代十大生存策略》之五：判断和求知（完）.mp3
│　 │　 │　 ├── 60《AI时代十大生存策略》之五：判断和求知（完）.pdf
│　 │　 │　 ├── 61《智能简史》5：模型思考者.mp3
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│　 │　 │　 ├── 62《智能简史》6：系统2思维.MP3
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│　 │　 │　 ├── 63《智能简史》7：政治的本质.mp3
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│　 │　 │　 ├── 64 MBTI&性&格测试能预测命运吗.mp3
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│　 │　 │　 ├── 65 网络小说的爽点.mp3
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│　 │　 │　 ├── 66 问答：该怎么理解&性&格的优劣.mp3
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│　 │　 │　 ├── 67《智能简史》8：通往财富自由之路.mp3
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│　 │　 │　 ├── 68《智能简史》9：语言的诞生.mp3
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│　 │　 │　 ├── 69《智能简史》10：文明之旅（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── 70 计算视角下的世界观.mp3
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│　 │　 │　 ├── 71 网络小说的看点.mp3
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│　 │　 │　 ├── 72 问答：数学概念是建立在哪个「实体」上的？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 73《萎靡》1：如果你对世界不再感兴趣.mp3
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│　 │　 │　 ├── 74《萎靡》2：&情&绪是副产品.mp3
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│　 │　 │　 ├── 75《萎靡》3：「不介意」的智慧.MP3
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│　 │　 │　 ├── 76《萎靡》4：在逆境中改变自我.mp3
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│　 │　 │　 ├── 77 松弛感四则.mp3
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│　 │　 │　 ├── 78 问答：好奇心是可以后天培养的吗.mp3
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│　 │　 │　 ├── 79《萎靡》5：归属感和友谊之道.mp3
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│　 │　 │　 ├── 80《萎靡》6：修行的方&法.mp3
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│　 │　 │　 ├── 81《萎靡》7：过日子思维（完）.MP3
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│　 │　 │　 ├── 82 支持出人才，控制毁孩子.mp3
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│　 │　 │　 ├── 83 别太担心手机和游戏.mp3
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│　 │　 │　 ├── 84 问答：如何不陷入「讨好型人格」？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 85《奇点更近》1：加速回报定律.mp3
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│　 │　 │　 ├── 86《奇点更近》2：人与AI融合[0].mp3
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│　 │　 │　 ├── 87《奇点更近》3：但真人也只是信息.mp3
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│　 │　 │　 ├── 88 针对应试教育的科学学习&法&.mp3
│　 │　 │　 ├── 88 针对应试教育的科学学习&法&.pdf
│　 │　 │　 ├── 89 常识的「解释&性&反转」.mp3
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│　 │　 │　 ├── 90 问答：怎样确保技术红利被公平分配？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 91《侥幸》1：尊重机缘.MP3
│　 │　 │　 ├── 91《侥幸》1：尊重机缘.pdf
│　 │　 │　 ├── 92《侥幸》2：殊途同归，还是随缘漂泊.mp3
│　 │　 │　 ├── 92《侥幸》2：殊途同归，还是随缘漂泊.pdf
│　 │　 │　 ├── 94丨《侥幸》3：吸引盆和临界点.mp3
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│　 │　 │　 ├── 95丨为什么中国人的收入比发达国家低？.mp3
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│　 │　 │　 ├── 96丨中国创新是个什么水平？.mp3
│　 │　 │　 ├── 96丨中国创新是个什么水平？.pdf
│　 │　 │　 ├── 97丨问答：未来全球经济周期会更短、波动会更大吗？.mp3
│　 │　 │　 ├── 97丨问答：未来全球经济周期会更短、波动会更大吗？.pdf
│　 │　 │　 ├── 98丨《侥幸》4：是什么，还是谁，决定历史？.mp3
│　 │　 │　 ├── 98丨《侥幸》4：是什么，还是谁，决定历史？.pdf
│　 │　 │　 ├── 99丨《侥幸》5：关于事情的科学.mp3
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│　 │　 ├── 2024.10
│　 │　 │　 ├── wwg100丨《侥幸》6：无序之美（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg101丨系统崩盘的预警信号.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg102丨不要成为一个cynic.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg103丨问答：为什么是普通基因占了多数？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg104丨《智人之上》1：天真的、民粹的和复杂的.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg105丨《智人之上》2：耶稣和公务员.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg106丨《智人之上》3：区块链、教会和科学共同体.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg107丨创始人模式和经理人模式.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg108丨《智人之上》4：民主和独裁的信息网络.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg109丨问答：「有很多诺贝尔奖得主都信神」吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg110丨总结：人类智能的五次突破.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg111丨总结：错信漏斗的四个因素.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg112丨《智人之上》5：算法有责任吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg113丨《智人之上》6：「苏维埃原人」和对齐问题.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg114丨关于 OpenAI o1 的几个认识.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg115丨问答：AI对未来社会最大的改变是什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg116丨《智人之上》7：赫拉利的建议.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg117丨《智人之上》8：硅幕警告（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg118丨只有两件事配得上花无上限的功夫.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg119丨《超高效》上：大脑的三个档位.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg120丨《超高效》中：幂律节奏.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg121丨问答：「可缩放」就是「正反馈回路」吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg122丨《后资本主义生活》序言：明月与故乡-.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg123丨《超高效》下：脑力运动员（完）-.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg124丨《引爆点的报复》1：从关键人物到关键地区.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg125丨《引爆点的报复》2：单一培育.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg126丨AI是让人更不像人，还是更像人？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg127丨怎样抵抗现代化.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg128丨《引爆点的报复》3：少数派报告.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg129丨《引爆点的报复》4：哈佛大学应该录取更多亚裔学生吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg130丨《引爆点的报复》5：超级传播者.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg131丨网红动力学.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg132丨万维钢·精英日课6（年度日更）.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg133丨问答：怎么对待负面的超级传播者？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg134丨《引爆点的报复》6：时代精神是怎样改变的（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg135丨《怎样激励10到25岁的人》1：导师悖论和智者的反馈.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg136丨《怎样激励10到25岁的人》2：请勿「孩视」.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg137丨机器翻译揭示的世界.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg138丨认知闭合需要.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg139丨请假条.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg139丨问答：第一份工作最应该看重什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg问答：「超故事」和「潜规则」的区别是什么？.mp3
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│　 │　 ├── 2024.11
│　 │　 │　 ├── wwg-1111丨140丨《怎样激励10到25岁的人》3：好导师和最好的导师.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1112丨141丨《怎样激励10到25岁的人》4：X理论和Y理论.mp3
│　 │　 │　 ├── wwg-1112丨141丨《怎样激励10到25岁的人》4：X理论和Y理论.pdf
│　 │　 │　 ├── wwg-1113丨142丨《怎样激励10到25岁的人》5：透明度和提问法.mp3
│　 │　 │　 ├── wwg-1113丨142丨《怎样激励10到25岁的人》5：透明度和提问法.pdf
│　 │　 │　 ├── wwg-1114丨143丨怎样做个好NPC.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1115丨144丨市侩哲学的逻辑.mp3
│　 │　 │　 ├── wwg-1115丨144丨市侩哲学的逻辑.pdf
│　 │　 │　 ├── wwg-1116丨145丨问答：如何跟态度不好的导师沟通？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1118丨146丨《怎样激励10到25岁的人》6：压力的新科学.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1119丨147丨《怎样激励10到25岁的人》7：激发内驱力.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1120丨148丨《怎样激励10到25岁的人》8：如何建立归属感.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1121丨149丨《怎样激励10到25岁的人》9：做个好老师（完）.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1122丨150丨即将到来的富足时代.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1123丨151丨问答：怎么激发7-10岁孩子的内驱力？.mp3
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│　 │　 │　 ├── wwg-1130丨问答：高级动物会失去繁衍动力吗？.mp3
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│　 │　 └── 2024.12
│　 │　　　 ├── wwg-1202丨157丨《人类新史》4：农业的兴起.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1203丨158丨《人类新史》5：城市之共和.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1204丨159丨《人类新史》6：论人类不平等的起源与基础（完）.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1205丨160丨给高智商者的成长建议.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1206丨161丨商业的个人化.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1207丨问答：人类活动导致的碳排放会毁灭地球吗？.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1209丨大场、急所、先手：围棋启发你的战略思维.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1210丨163丨与最强AI对话的感悟.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1211丨164丨《第二幕》1：概念艺术家和实验艺术家.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1212丨165丨《第二幕》2：低效率准备期.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1213丨166丨怎样理解Google的量子计算突破？.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1214丨167丨问答：怎样利用AI带来的先发优势？.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1216丨168丨《第二幕》3：选择你的环境.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1217丨169丨《第二幕》4：有关年龄的四个新认知.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1218丨170丨《第二幕》5：践行阿睿提（完）.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1219丨171丨古代医学的思维模型.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1220丨172丨优秀人才的三个特质.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1221丨173丨问答：怎么找到自己的天赋？.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1223丨174丨《好能量》1：一位调理身体的西医大夫.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1224丨175丨《好能量》2：质疑系统.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1225丨176丨《好能量》3：见微而知著.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1226丨177丨偏见源于我执.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1227丨178丨黑暗人格和光明人格.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1228丨问答：微量元素在人体中扮演什么角色？.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1230丨179丨《好能量》4：真的食物.mp3
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│　 │　　　 ├── wwg-1231丨180丨《好能量》5：好的食物.mp3
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│　 ├── 2025.01
│　 │　 ├── wwg-0101丨181丨o1的新年建议（上）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0102丨182丨o1的新年建议（下）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0103丨183丨2025年必定发生的三项科技进步.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0104丨184丨问答：人文主义和康德主义的区别是什么？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0107丨186丨《好能量》7：反对舒适，以及最有效的健康方法.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0108丨187丨《好能量》8：学会感到安全（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0109丨188丨总结专题1：如何抓住机遇，来一次关键转型？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0110丨189丨总结专题2：怎样对抗萎靡倦怠的消极状态？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0111丨190丨总结专题3：如何从生活方式入手，管理健康、提升能量？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0113丨191丨CES 2025之启发.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0114丨192丨《孩童化》1：巨婴美国.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0115丨193丨《孩童化》2：扭曲现实 .pdf
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│　 │　 ├── wwg-0116丨194丨《孩童化》3：文化自恋和受害者心态.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0117丨195丨做个真诚的人.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0118丨196丨问答：「孩童化」真的算「坏事」吗？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0120丨197丨《孩童化》4：政治儿戏.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0121丨198丨《孩童化》5：孩童世界里的成年人（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0122丨199丨超越匮乏心态.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0123丨200丨理性的人不自由.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0124丨201丨DeepSeek 震撼美国.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0126丨问答：竞争关系中如何做到分享和合作？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0127丨202丨一个属于普通人的致富机会（上）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0128丨203丨一个属于普通人的致富机会（下）.mp3
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│　 │　 ├── wwg0106｜185《好能量》6：有意识地生活.mp3
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│　 ├── 2025.02
│　 │　 ├── wwg-0207丨204丨Deep Research 带来知识工业革命.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0207丨205丨大历史中的超能力.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0208丨206丨问答：DeepSeek+华为，能不能超越英伟达和OpenAI？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0210丨207丨《21世纪的公司》1：「资本主义」是个过时的名词.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0211丨208丨《21世纪的公司》2：为利益攸关方服务，还是为股东服务？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0212丨209丨《21世纪的公司》3：机器的衰落.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0213丨210丨Deeper Seeker.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0214丨211丨什么值得补.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0215丨212丨问答：会有什么偶然事件改变AI的发展路径？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0217丨213丨《21世纪的公司》4：如何获取经济租金.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0218丨214丨民粹经济学.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0219丨215丨《21世纪的公司》5：财务化就是平庸化.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0220丨216丨平庸是一种地心引力.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0221丨217丨《21世纪的公司》6：软关系和硬确认.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0222丨218丨问答：马斯克为什么会支持特朗普？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0224丨219丨《21世纪的公司》7：没有资本家的资本主义.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0225丨220丨《21世纪的公司》8：不是私有，但也不是公有（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0226丨221丨DeepSeek高级心法：怎样用，和不用AI.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0227丨222丨物理学之墙（上）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0228丨223丨物理学之墙（下）.mp3
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│　 ├── 2025.03
│　 │　 ├── wwg-0301丨224丨问答：如何用AI改进自己的读书方法？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0303丨225丨你不需要提示工程，你需要迭代和追问.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0304丨226丨不安全感的恶性循环.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0305丨227丨《五种财富》1：人生剃刀、反目标和高杠杆系统.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0306丨228丨《五种财富》2：这次可能是最后一次.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0307丨229丨《五种财富》3：是关系，不是网络.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0308丨230丨问答：有必要专门学习大模型的底层原理吗？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0310丨231丨《五种财富》4：独特的笃定.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0311丨232丨《五种财富》5：身体是目的，财务是工具（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0312丨233丨光刻机、核电站和高端中国制造.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0313丨234丨意义遵从者、意义寻找者和意义创造者.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0314丨235丨苏格拉底提问法.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0315丨236丨问答：怎么理解「以有涯随无涯，殆矣」？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0317丨237丨《相信》1：在科学和理性的缝隙.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0318丨238丨《相信》2：宇宙是为人设计的吗？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0319丨239丨《相信》3：机械大脑和一个故事.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0320丨240丨AI没有末那识.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0321丨241丨启发模式和穷举模式.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0323丨242丨问答：苏格拉底提问法和五WHY提问法的区别是什么？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0324丨243丨《相信》4：怎样讨论超自然事件.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0325丨244丨《相信》5：请宗教让步.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0326丨245丨《相信》6：基督教为何不同（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0327丨246丨目的、认知、框架、焦虑：印证与超越四则(1).mp3
│　 │　 ├── wwg-0327丨246丨目的、认知、框架、焦虑：印证与超越四则(1).pdf
│　 │　 ├── wwg-0327丨246丨目的、认知、框架、焦虑：印证与超越四则.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0328丨247丨现实的七个可能性(1).mp3
│　 │　 ├── wwg-0328丨247丨现实的七个可能性(1).pdf
│　 │　 ├── wwg-0328丨247丨现实的七个可能性.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0329丨248丨问答：数量重要还是想法重要？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0331丨249丨《DOSE效应》1：神经调节系统.mp3
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│　 ├── 2025.04
│　 │　 ├── wwg-0401丨250丨《DOSE效应》2：多巴胺，快与慢.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0402丨251丨《DOSE效应》3：催产素，内与外.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0403丨252丨捕捉阿尔法.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0404丨253丨请把AI当比你厉害的人 —— 甚至超人 —— 用.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0405丨254丨问答：为什么人类还没进化到适应现代生活？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0406丨255丨《DOSE》效应4：血清素，欣欣然之境.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0408丨256丨《DOSE效应》5：内啡肽，允许享受的快乐（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0409丨257丨为什么世界是个草台班子.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0410丨258丨全球化的赢家和输家（上）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0411丨259丨全球化的赢家和输家（下）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0412丨260丨问答：推演关税的发展会怎样影响我们？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0414丨261丨《丰盈》1：人为导致的匮乏.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0415丨262丨《丰盈》2：遏制增长的本能.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0416丨263丨《丰盈》3：美国如何失去了建设能力.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0417丨264丨你的五个心智阶段.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0418丨265丨一个心智升级心法.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0419丨266丨问答：机器人能帮助搞定美国制造业回流吗？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0421丨267丨《丰盈》4：政府的「经」与「权」.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0422丨268丨《丰盈》5：科研与科举.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0423丨269丨《丰盈》6：特朗普送给中国的机会（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0424丨270丨怎样才像白富美.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0425丨271丨AI和你的竞争力.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0426丨272丨问答：「主客体转化」和「解构」的区别是什么？.mp3
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│　 ├── 2025.05
│　 │　 ├── wwg-0428丨273丨《权衡一念》1：脑中的估价器.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0429丨274丨《权衡一念》2：你就是你喜欢的东西.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0430丨275丨《权衡一念》3：选择聚焦点.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0501丨276丨两种好奇心.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0502丨277丨精神动员有多大用？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0503丨278丨问答：怎样平衡「延迟」和「满足」？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0505丨279丨《权衡一念》4：怎样才能修剪自我.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0506丨280丨《权衡一念》5：信息经纪人.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0507丨281丨《权衡一念》6：同频共振.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0508丨282丨最佳唤醒度.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0509丨283丨总结：调节出来的快乐生活.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0510丨问答：怎么找到自己的「核心」和「外围」？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0512丨284丨《权衡一念》7：什么样的内容容易被转发？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0513丨285丨《权衡一念》8：君子之德风（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0514丨286丨尽量别做「反对者」.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0515丨287丨微决策时代.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0516丨288丨世界还真是在走向复杂.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0517丨289丨问答：年龄越大，分享欲望越强？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0519丨290丨《发现，而非设计》1：两种工程学.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0520丨291丨《发现，而非设计》2：硬核问题的直觉解法.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0521丨292丨《发现，而非设计》3：「涌现」究竟是什么.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0522丨293丨AlphaEvolve颠覆科研.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0523丨294丨无聊是一种精神贫血.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0524丨问答：「强化学习」和「演化学习」的本质区别是什么？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0526丨295丨《发现，而非设计》4：万变不离其宗.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0527丨296丨《发现，而非设计》5：还原论人才和整体论人才.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0528丨297丨《发现，而非设计》6：攻略不下来的创造.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0529丨298丨《发现，而非设计》7：元方法（完）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0530丨299丨跃层思维.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0531丨问答：如何寻找真正属于自己的目标？.mp3
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│　 ├── 2025.6
│　 │　 ├── wwg-0602丨300丨机器人的时代逻辑.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0603丨301丨AI如何影响低中高级技能.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0604丨302丨真功夫和假把式.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0605丨303丨只在私域中的机会.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0606丨304丨智者和愚者的六大区别.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0607丨问答：怎样才能获得跃层思维？.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0609丨305丨我怎样使用AI（2025）.mp3
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│　 │　 ├── wwg-0610丨306丨第六季结束语：幸逢拐点.mp3
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│　 ├── 高手修炼手册-40讲
│　 │　 ├── 01｜成就：系统，灵感和技能.mp3
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│　 │　 ├── 02｜教育：养育方法不重要，榜样很重要.mp3
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│　 │　 ├── 03｜渠道：谈资比名牌包贵的社会.mp3
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│　 │　 ├── 04｜难点：现代视角下的“烦恼”和“苦”.MP3
│　 │　 ├── 04｜难点：现代视角下的“烦恼”和“苦”.pdf
│　 │　 ├── 05｜跨越：童年是一种风险解决方案.mp3
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│　 │　 ├── 06｜阅历：美国的中年人.mp3
│　 │　 ├── 06｜阅历：美国的中年人.pdf
│　 │　 ├── 07｜评估：进步使人虚心，落后使人骄傲.mp3
│　 │　 ├── 07｜评估：进步使人虚心，落后使人骄傲.pdf
│　 │　 ├── 08｜处事：你躲不开政治和权力.mp3
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│　 │　 ├── 09｜竞争：到底什么叫“内卷”？.mp3
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│　 │　 ├── 10｜判断：能用愚蠢解释的，就不要用恶意.mp3
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│　 │　 ├── 11｜规模思维：怎么发挥最大的潜能？.mp3
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│　 │　 ├── 12｜策略思维：怎么找到最好的解决方法？.mp3
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│　 │　 ├── 13｜系统思维：怎么理清各个东西之间的关系？.mp3
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│　 │　 ├── 14｜成长思维：怎么靠简单心法提高成绩？.mp3
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│　 │　 ├── 15｜上游思维：怎么才能有自主感？.mp3
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│　 │　 ├── 16｜黑客思维：怎么破解生活系统的规则？.mp3
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│　 │　 ├── 17｜生态学家思维：怎么判断该不该人为优化？.mp3
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│　 │　 ├── 18｜录取侧思维：怎么提高被录取的概率？.mp3
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│　 │　 ├── 19｜丑小鸭定理：怎么做到心胸宽广？.mp3
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│　 │　 ├── 20｜贝叶斯定理：怎么在实践中出真知？.mp3
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│　 │　 ├── 21｜知识 = 体验 X 敏感度.mp3
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│　 │　 ├── 22｜成长 = 压力 + 休息.mp3
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│　 │　 ├── 23｜好目标 = 难度 x 具体.mp3
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│　 │　 ├── 24｜响应 = 理解 + 接受 + 关心.mp3
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│　 │　 ├── 25｜成功 = 天赋 + 运气.mp3
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│　 │　 ├── 26｜目的 = 价值观 x（目标1 + 目标2 + 目标3 + …）.mp3
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│　 │　 ├── 27｜幸福 = “贡献感”.mp3
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│　 │　 ├── 28｜业务表现 ≠ 成功.mp3
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│　 │　 ├── 29｜喜欢 = 熟悉+意外.mp3
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│　 │　 ├── 30｜错误 = 偏差+噪声.mp3
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│　 │　 ├── 31｜窈窕淑女效应：如何塑造一个人？.mp3
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│　 │　 ├── 32｜安慰剂效应：如何判断一个东西是否有效？.mp3
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│　 │　 ├── 33｜巴纳姆效应：如何判断我们的特殊性？.mp3
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│　 │　 ├── 34｜凋零效应：如何一直保持优势不衰落？.mp3
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│　 │　 ├── 35｜眼镜蛇效应：如何避免出现你不想要的结果？.mp3
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│　 │　 ├── 36｜信息稀释效应：如何在会议上说服别人？.mp3
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│　 │　 ├── 37｜伊丽莎效应：如何做到工作中不带入个人情绪？.mp3
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│　 │　 ├── 38｜手热效应：如何一直保持好状态？.mp3
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│　 └── 终身学习者的公益资源站.pdf
├── 万维钢·现代思维工具100讲
│　 ├── 00发刊词：现代精英的思维武器库.mp3
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│　 ├── 01叙事：这个宇宙的第一性原理.mp3
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│　 ├── 02重尾：世界服从极端值.mp3
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│　 ├── 03能动：稳态生存的观念陷阱.mp3
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│　 ├── 04约束：先尊重，再行动.mp3
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│　 ├── 05可能：不确定性是意义的燃料.mp3
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│　 ├── 05问答：叙事和讲故事、造梦的区别是什么？.mp3
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│　 ├── 06 内核：你的三个「自我」.mp3
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│　 ├── 07 能耐寻求定理：君子不器.pdf
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│　 ├── 08供给侧心态：怎样在正和的世界合作（以及竞争）.mp3
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│　 ├── 09复利：可积累的优势.mp3
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│　 ├── 09问答：为什么承认“原来我是错的”那么难？.mp3
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│　 ├── 10 自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王.mp3
│　 ├── 10 自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王.pdf
│　 ├── 10.特别放送：基本世界观模块答疑直播笔记.pdf
│　 ├── 11 自由能原理：活着就是对齐.mp3
│　 ├── 11 自由能原理：活着就是对齐.pdf
│　 ├── 12 主动高认知负荷：注意力的 Pro 模式.mp3
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│　 ├── 13 WOOP：从生活的默认设置中觉醒.mp3
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│　 ├── 14问答：为什么喜欢的事却难以启动？.mp3
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│　 ├── 15 认知解耦：三步调节负面情绪.mp3
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│　 ├── 16 身份认同：元认知黑魔法.mp3
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│　 ├── 17安全感：人需要有所依靠.mp3
│　 ├── 17安全感：人需要有所依靠.pdf
│　 ├── 18 赛道选择：做天兵天将，还是做孙悟空？.mp3
│　 ├── 18 赛道选择：做天兵天将，还是做孙悟空？.pdf
│　 ├── 19场域：识时务者为俊杰.mp3
│　 ├── 19场域：识时务者为俊杰.pdf
│　 ├── 20 探索与利用：怎样继续做个年轻人.mp3
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│　 ├── 21 共鸣：高级生活的秘密.mp3
│　 ├── 21 共鸣：高级生活的秘密.pdf
│　 ├── 22无免费午餐定理：诸行无常，有偏置才有决策.mp3
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│　 ├── 23 概率分布：到底什么是决策？.mp3
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│　 ├── 24 颗粒度和因果中介：用模型思考.mp3
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│　 ├── 25贝叶斯先验：判断是主观的，但可以更科学一点.mp3
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│　 ├── 26 信息价值：怎样区分沙子和金子.mp3
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│　 ├── 27 凯利公式：乘法世界里的认知变现.mp3
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│　 ├── 28 非遍历性：玩家怕方差，庄家爱方差.mp3
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│　 ├── 29脆弱和反脆弱：怎样利用非对称风险.mp3
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│　 ├── 30 期权：保留可选项的特权.mp3
│　 ├── 30 期权：保留可选项的特权.pdf
│　 ├── 31 状态杠杆：你不是不努力，你是没做在点子上.mp3
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│　 ├── 32 选择偏差：就算无人说谎，你看到的也不是真实世界.mp3
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│　 ├── 33 回归均值：不要大惊小怪，要有点定力.MP3
│　 ├── 33 回归均值：不要大惊小怪，要有点定力.pdf
│　 ├── 34 前景理论：让人铤而走险的不是贪婪，而是不甘.mp3
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│　 ├── wwg000赠送《现代思维工具词典》(1).pdf
│　 ├── wwg000赠送《现代思维工具词典》(2).pdf
│　 └── wwg000赠送《现代思维工具词典》.pdf
├── 严飞的社会学课
│　 ├── 2025年
│　 │　 ├── 2025.10
│　 │　 │　 ├── yf-1006丨049丨第二轮班：为什么做家务的，大多是妈妈？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1006丨049丨第二轮班：为什么做家务的，大多是妈妈？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1007丨050丨情感劳动：做母亲就一定要伟大吗？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1007丨050丨情感劳动：做母亲就一定要伟大吗？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1008丨051丨婚姻匹配：人们选择结婚伴侣时，到底在考虑什么？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1008丨051丨婚姻匹配：人们选择结婚伴侣时，到底在考虑什么？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1009丨052丨爱的终结：现代婚姻的不稳定揭示了什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1010丨问答12：面对断亲的子女，父母可以怎么办？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1013丨053丨第一板块小结：回到生活中，看见自己.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1013丨053丨第一板块小结：回到生活中，看见自己.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1014丨054丨弱关系：为什么“点头之交”更容易帮我找到工作？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1015丨055丨结构洞：如何让人际关系网络更有效力？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1016丨056丨羊群效应：公众情绪为什么会影响股票涨跌？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1017丨问答13：高情感期待，是否对婚姻构成更大的压力？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1020丨057丨关系网络：你能影响的人，比你认识的人多得多.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1021丨058丨社会距离：为什么有些人天天见面，却感觉很疏远？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1022丨059丨社会资本：“独自打保龄”的人，有可能重新热络于社区吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1023丨060丨社会学实验：人类的活动轨迹，遵循什么规律？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1024丨问答14：社交时，如何平衡好“功利”和“友谊”之间的关系？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1027丨061丨异化：为什么人们害怕工作，更害怕没有工作？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1028丨062丨职业倦怠：为什么现代人在工作中会感到“提不起劲”？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1029丨063丨科层制（I）：为什么追求理性和效率的流程，会走向僵化？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1030丨064丨科层制（II）：科层制和官僚制是一回事吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1031丨问答15：线上社群是在加剧社区的原子化，还是为构建新型社区提供了可能？.mp3
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│　 │　 ├── 2025.11
│　 │　 │　 ├── yf-1103｜065 麦当劳化：世界如何成为了一家“大型快餐工厂”？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1103｜065 麦当劳化：世界如何成为了一家“大型快餐工厂”？~1.mp3
│　 │　 │　 ├── yf065 麦当劳化：世界如何成为了一家“大型快餐工厂”？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf066 隐藏偏见：Emily和Lakisha，谁更容易找到工作？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf067 社会时钟：“为什么父母总是认为，编制对我更重要？”.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf068 “狗屁工作”：为什么有些人觉得，自己在做无意义的工作？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf068问答16：麦当劳化是科层制在消费、文娱等领域的延伸吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf069 霍桑效应：什么比物质激励更能提升工作绩效？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf070 医学社会学：为什么人们会生病？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf071 健康不平等：除了基因、收入和医疗，还有什么在影响你的健康？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf072 疾病的隐喻：为什么有些“关心”，反而让癌症病人更难受？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf073 病人角色：医患关系紧张，其实是一种“角色错位”.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf073问答17：社会学如何看待“假装上班”？.pdf
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│　 │　 │　 ├── yf074 空间生产：巴黎的大街小巷，是如何被“制造”出来的？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf075 城市场景：为什么有些地方让我们觉得“像家一样”.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf076 扫地出门：为什么有些地方，人们连“家”都保不住？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf077 士绅化：如何理解城市更新过程中的社会变迁？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf078 户籍制：如何理解城乡二元结构？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf079 压缩现代性：为什么我们要去看到城市的犄角旮旯？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf080 锈带：如何看待东北社会的变迁？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf问答18：为什么有些人在就医时，更青睐年长而非年轻的医生.MP3
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│　 │　 │　 ├── yf问答19：空间生产的原材料是什么？.mp3
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│　 │　 ├── 2025.12
│　 │　 │　 ├── yf081 社会学实验：一个简单的棋盘游戏，如何解释种族隔离现象？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf082 小镇精神：为什么公共参与如此重要？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf083 都市人格：你待过的城市，都会成为你性格的一部分.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf085 原真性：为什么要保留城市的街道和小店？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf086 陌生人：那些深夜里的外卖小哥.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf087 边缘人：“我似乎回到了家，但这不是我的家”.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf088 旅居客：芝加哥舞女与中国洗衣工.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf089 附近（I）：你常去的那家小吃店，对你来说意味着什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf090 附近（II）：为什么我们看不见“附近”？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf091 老龄社会：当一位北大教授成为24小时照护者.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf092 无缘社会：当缘消失，如何避免走向孤独终老？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf093 社区养老：如何打破老年人的隐形孤岛？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf094 流动的老年：“老漂”父母的生活困境，该如何回应？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf095 死亡社会学：“思念熊”如何重塑人们对哀伤的表达？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf096 虚拟社会：它对现实社交有真正的替代作用吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf097 信息茧房：为什么人们只关注自己感兴趣的话题？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf098 算法社会：首页上的推荐，真的是你感兴趣的吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf84 大城市的死与生：城市活力从何而来？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf问答20：搬家成本是否会削弱谢林模型的隔离趋势？.MP3
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│　 │　 │　 ├── yf问答21：如何平衡城市发展与原真性保护？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf问答22：过于在意“附近”，会不会丢失大局观？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf问答23：如何看待企业里的“边缘人”现象？.mp3
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│　 │　 ├── 2025.7
│　 │　 │　 ├── yf-0714丨000丨专属福利｜领取《社会学的35个参考答案》.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0714丨000丨发刊词：来！拿下未来20年的黄金学科.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0714丨003丨激辩三：是个体塑造了社会，还是社会塑造了个体？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0715丨004丨激辩四：社会不平等是必然存在，还是可以.mp3
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│　 │　 ├── 2025.8
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│　 │　 │　 ├── yf-0808丨问答4：为什么我们对外人客客气气，对家人却容易不耐烦？.mp3
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│　 │　 ├── 2025.9
│　 │　 │　 ├── yf-0714丨000丨专属福利｜领取《社会学的35个参考答案》.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0714丨000丨发刊词：来！拿下未来20年的黄金学科__.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0714丨000丨社会学的35个参考答案.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0714丨001丨激辩一：人之初，性本善还是性本恶？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0714丨002丨激辩二：社会是现实存在的，还是被建构出来的？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0811丨019丨重要他人：谁是影响我们最深的人？__.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0812丨020丨同侪效应：我们为什么会因为伙伴的行为而改变自己的行为？_.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0813丨021丨维特效应：社交媒体时代，尤其要警惕这种“传染”现象.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0814丨022丨污名化：为什么会对某些群体产生偏见？_.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0815丨问答5：如何用社会学的方法让旅行更有意义？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0818丨023丨社会记忆：哈佛大学图书馆如何成为文化传承的象征？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0818丨社会学书单1：社会学初学者，入门可以读哪些书？.pdf
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│　 │　 │　 ├── yf-0820丨025丨人性二重性：“带薪摸鱼”反映出人性的本质是什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0821丨026丨理性人与社会人：人是否存在独立于社会的自由意志？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0822丨问答6：被污名化以后，可以“破罐破摔”吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0825丨027丨单向度的人：现在的人为什么感觉孤独？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0826丨028丨自证预言：“看人很准”真的是因为天赋异禀吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0827丨029丨逃避自由：不想内卷也不想躺平，那该怎么获得自由？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0828丨030丨情感规范：如何学会在不同场合演绎“恰当”情感？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0829丨问答7：众包是不是传销？是不是一种算法压迫？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0901丨031丨敏感化：是我们太敏感，还是世界太不敏感？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0902丨032丨社会压力：“社恐”是因为内向自卑吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0903丨033丨斯坦福监狱实验：如何诠释最真实的人性？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0904丨034丨绅士教育：“无外乎四样东西：德行、智慧、教养和学问”.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0908丨035丨自然教育：如何在社会规范中，保护孩子的个性.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0909丨036丨道德教育：有道德的人是什么样的？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0910丨037丨社会教化：“罚写”在我们身上留下了什么？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0910丨037丨社会教化：“罚写”在我们身上留下了什么？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0911丨038丨社会期望：孩子的成功，就是全家的成功吗？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0911丨038丨社会期望：孩子的成功，就是全家的成功吗？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0912丨问答9：既然成长过程不可逆，那还有可能“重新养育自己”吗？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0912丨问答9：既然成长过程不可逆，那还有可能“重新养育自己”吗？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0915丨039丨性别意识：为什么妹妹喜欢芭比娃娃，哥哥却喜欢玩具小火车？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0915丨039丨性别意识：为什么妹妹喜欢芭比娃娃，哥哥却喜欢玩具小火车？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0916丨040丨性别分工：谁为亚当·斯密做晚饭？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0916丨040丨性别分工：谁为亚当·斯密做晚饭？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0917丨041丨性别偏见：“白幼瘦”为什么会流行？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-0918丨042丨身体物化：为什么身体被当成了消费的商品？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0918丨042丨身体物化：为什么身体被当成了消费的商品？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0919丨问答10：如何应对社会期望可能带来的压力？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0919丨问答10：如何应对社会期望可能带来的压力？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0922丨043丨性别暴力：社交平台为什么是重灾区？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0922丨043丨性别暴力：社交平台为什么是重灾区？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0923丨044丨性别觉醒：什么影响了现代人的婚姻选择？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0923丨044丨性别觉醒：什么影响了现代人的婚姻选择？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0924丨045丨原生家庭：为什么一些年轻人要选择“断亲”、退出家族群？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0924丨045丨原生家庭：为什么一些年轻人要选择“断亲”、退出家族群？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0925丨046丨亲疏有别：为什么有些亲戚之间特别亲密，而有些却很少来往？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0925丨046丨亲疏有别：为什么有些亲戚之间特别亲密，而有些却很少来往？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0926丨问答11：“男性不注意自己的形象”是一种性别偏见吗？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0926丨问答11：“男性不注意自己的形象”是一种性别偏见吗？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-0929丨047丨新家庭主义：为什么越来越多年轻人选择“县漂”？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0930丨048丨后喻文化：为什么年轻人觉得长辈“没苦硬吃”？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-0930丨048丨后喻文化：为什么年轻人觉得长辈“没苦硬吃”？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1006丨049丨第二轮班：为什么做家务的，大多是妈妈？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1007丨050丨情感劳动：做母亲就一定要伟大吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1008丨051丨婚姻匹配：人们选择结婚伴侣时，到底在考虑什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1009丨052丨爱的终结：现代婚姻的不稳定揭示了什么？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1010丨问答12：面对断亲的子女，父母可以怎么办？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1013丨053丨第一板块小结：回到生活中，看见自己.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1014丨054丨弱关系：为什么“点头之交”更容易帮我找到工作？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1015丨055丨结构洞：如何让人际关系网络更有效力？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1016丨056丨羊群效应：公众情绪为什么会影响股票涨跌？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1017丨问答13：高情感期待，是否对婚姻构成更大的压力？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1020丨057丨关系网络：你能影响的人，比你认识的人多得多.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1021丨058丨社会距离：为什么有些人天天见面，却感觉很疏远？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1022丨059丨社会资本：“独自打保龄”的人，有可能重新热络于社区吗？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1023丨060丨社会学实验：人类的活动轨迹，遵循什么规律？.mp3
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│　 │　 │　 ├── yf-1024丨问答14：社交时，如何平衡好“功利”和“友谊”之间的关系？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1024丨问答14：社交时，如何平衡好“功利”和“友谊”之间的关系？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1027丨061丨异化：为什么人们害怕工作，更害怕没有工作？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1027丨061丨异化：为什么人们害怕工作，更害怕没有工作？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1028丨062丨职业倦怠：为什么现代人在工作中会感到“提不起劲”？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1028丨062丨职业倦怠：为什么现代人在工作中会感到“提不起劲”？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1029丨063丨科层制（I）：为什么追求理性和效率的流程，会走向僵化？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1029丨063丨科层制（I）：为什么追求理性和效率的流程，会走向僵化？.pdf
│　 │　 │　 ├── yf-1030丨064丨科层制（II）：科层制和官僚制是一回事吗？.mp3
│　 │　 │　 ├── yf-1030丨064丨科层制（II）：科层制和官僚制是一回事吗？.pdf
│　 │　 │　 └── 终身学习者的公益资源站.pdf
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│　 ├── 2026.01
│　 │　 ├── yf100 数字鸿沟：一块屏幕可以改变命运吗？.mp3
│　 │　 ├── yf100 数字鸿沟：一块屏幕可以改变命运吗？.pdf
│　 │　 ├── yf101 数字孤独：虚拟恋人有可能填补亲密关系的空缺吗？.mp3
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│　 │　 ├── yf102 数据主义：未被上传的生活，还有意义吗？.mp3
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│　 │　 ├── yf103 第二板块总结：当“我”进入“我们”：社会如何在社群中运作.mp3
│　 │　 ├── yf103 第二板块总结：当“我”进入“我们”：社会如何在社群中运作.pdf
│　 │　 ├── yf104 有机体论：社会能像人体器官一样相互配合吗？.pdf
│　 │　 ├── yf104 有机体论：社会能像人体器官一样相互配合吗？_clip.mp3
│　 │　 ├── yf105 AGIL模式：极端困境下，秩序从何而来？.mp3
│　 │　 ├── yf105 AGIL模式：极端困境下，秩序从何而来？.pdf
│　 │　 ├── yf106 有机团结：为什么社会分工是现代社会团结的核心因素？.mp3
│　 │　 ├── yf106 有机团结：为什么社会分工是现代社会团结的核心因素？.pdf
│　 │　 ├── yf107 社会整合：为什么涂尔干认为，自杀有时是一种社会症状.mp3
│　 │　 ├── yf107 社会整合：为什么涂尔干认为，自杀有时是一种社会症状.pdf
│　 │　 ├── yf108 社会系统：是谁困住了外卖小哥？.mp3
│　 │　 ├── yf问答24：银发经济怎么兼顾养老本身的社会公益属性？.mp3
│　 │　 ├── yf问答24：银发经济怎么兼顾养老本身的社会公益属性？.pdf
│　 │　 ├── yf问答25：如何看待差评从反馈工具变成一种惩罚性机制？.MP3
│　 │　 ├── yf问答25：如何看待差评从反馈工具变成一种惩罚性机制？.pdf
│　 │　 ├── yf问答26：如何引导孩子关注虚拟世界与现实世界的连接和意义？.pdf
│　 │　 ├── yf问答26：如何引导孩子关注虚拟世界与现实世界的连接和意义？_clip.mp3
│　 │　 ├── yf问答27：老龄化社会，单身独居人士可以做好哪些准备？.pdf
│　 │　 └── yf问答27：老龄化社会，单身独居人士可以做好哪些准备？_clip.mp3
│　 ├── 2026.02
│　 │　 ├── yf117 个人暴力：为什么熟人之间反而更容易发生暴力冲突？.mp3
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│　 │　 ├── yf118 集体暴力：查尔斯·蒂利如何理解集体暴力？.mp3
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│　 │　 ├── yf119 规训社会：在福柯看来，现代权力是如何运作的？.mp3
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│　 │　 ├── yf120 全景敞视：观看如何成为一种权力？.MP3
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│　 │　 ├── yf121 现代监控技术：打卡、评分、定位……人们的行为如何被量化为一个数据？.mp3
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│　 │　 ├── yf122 加速社会：“在早高峰的西二旗地铁站，我被人流推着往前走”.mp3
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│　 │　 ├── yf123 妥协社会：为什么我们有了痛苦却无法表达？.pdf
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│　 │　 ├── yf124 越轨亚文化：那些“问题少年”在寻找什么？.mp3
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│　 │　 ├── yf125 社会排斥：现代社会为何会产生“废弃的生命”？.mp3
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│　 │　 ├── yf126 风险社会：生活在现代社会，就是生活在现代文明的火山口.mp3
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│　 │　 ├── yf127 制度信任：为什么社会信任一旦被破坏，就很难修复？.mp3
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│　 │　 ├── yf128 韦伯的阶层分析：社会地位由什么决定？.mp3
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│　 │　 ├── yf129 相对剥夺：用1到10来打分，你觉得自己处于哪个阶层？[防断更微0].mp3
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│　 │　 ├── yf130 有闲阶级：有钱又有闲，真的是理想生活吗？[防断更微0].pdf
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│　 │　 ├── yf131 下流化：日本的中产阶级为何会滑落？［防断更微0］.mp3
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│　 │　 ├── yf132 新穷人：鲍曼如何理解消费者社会的贫穷？[防断更微0].mp3
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│　 │　 ├── yf问答29：养老经验丰富的日本，为什么还会有孤独死的现象？.pdf
│　 │　 ├── yf问答29：养老经验丰富的日本，为什么还会有孤独死的现象？_clip(1).mp3
│　 │　 ├── yf问答30：世界体系理论中，核心与边缘的格局会被打破吗？.mp3
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│　 │　 ├── yf问答31：家暴和古尔德研究的个人暴力有何不同？.mp3
│　 │　 ├── yf问答31：家暴和古尔德研究的个人暴力有何不同？.pdf
│　 │　 ├── yf问答32：越了解社会学，越难走出社会学家的理论，这是思维固化吗？[防断更微0].mp3
│　 │　 └── yf问答32：越了解社会学，越难走出社会学家的理论，这是思维固化吗？[防断更微0].pdf
│　 ├── 2026.03
│　 │　 ├── yf133 下沉年代：从镀金时代到新世纪，“美国梦”为何破碎？[防断更微0].mp3
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│　 │　 ├── yf134 社会不平等：卢梭如何理解不平等的起源？[防断更微0].mp3
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│　 │　 ├── yf135 马太效应：强者愈强背后的机制是什么？.mp3
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│　 │　 ├── yf136 芝加哥热浪：为什么有些人在自然灾害中更容易受到影响？.MP3
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│　 │　 ├── yf137 农民工： ： 为什么 “ 留不在城市， ， 也回不去故乡” .mp3
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│　 │　 ├── yf138 新生代农民工：在城市长大的他们，成家后为何变回了传统的样子？.mp3
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│　 │　 ├── yf139 零工经济：零工经济可以解决结构性失业吗？.mp3
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│　 │　 ├── yf140 悬浮社会：为什么现代人像蜂鸟一样“拍打着翅膀”，没有办法停下来.mp3
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│　 │　 ├── yf141 社会学实验：卡尔霍恩的“老鼠乌托邦”.mp3
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│　 │　 ├── yf142 教育社会学：教育是社会流动的阶梯还是挑战？.mp3
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│　 │　 ├── yf143 教育分流：教育要培养通才还是专才？.mp3
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│　 │　 ├── yf144 公平的尺度：为什么高考公平容易引发争论？.mp3
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│　 │　 ├── yf146 小镇做题家：为什么一些县中的孩子进入大学后觉得不适应？.mp3
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│　 │　 ├── yf147 留守儿童：如何为他们提供更好的支持？.mp3
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│　 │　 ├── yf148 霸凌：为什么校园霸凌难以根除(1).mp3
│　 │　 ├── yf148 霸凌：为什么校园霸凌难以根除(1).pdf
│　 │　 ├── yf148 霸凌：为什么校园霸凌难以根除.mp3
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│　 │　 ├── yf149 精英教育（I）：顺义妈妈、上东妈妈们为什么需要一个铂金包？.mp3
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│　 │　 ├── yf150 精英教育（II）：美国名校精英们是如何被制造出来的？.mp3
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│　 │　 ├── yf问答33：消费主义社会为什么会排斥“有缺陷的消费者”？.pdf
│　 │　 ├── yf问答33：消费主义社会为什么会排斥“有缺陷的消费者”？_clip.mp3
│　 │　 ├── yf问答34：人类社会的发展目标是追求平等吗？.mp3
│　 │　 ├── yf问答34：人类社会的发展目标是追求平等吗？.pdf
│　 │　 ├── yf问答35：普通人怎样进入马太效应的良性循环？.MP3
│　 │　 ├── yf问答35：普通人怎样进入马太效应的良性循环？.pdf
│　 │　 ├── yf问答36：社会学有哪些研究方法？每种方法适用于什么类型的问题？.mp3
│　 │　 └── yf问答36：社会学有哪些研究方法？每种方法适用于什么类型的问题？.pdf
│　 ├── 2026.04
│　 │　 ├── yf151 优绩主义：如何理解努力与成功的关系？.mp3
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│　 │　 ├── yf152 文凭社会：为什么硕士、博士越来越难找工作？.mp3
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│　 │　 ├── yf153 文凭歧视：企业招聘时，为什么会有“第一学历偏好”？.mp3
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│　 │　 ├── yf154 “学历之死”：为什么博士毕业后，找到正式教职越来越难？.mp3
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│　 │　 ├── yf155 需求层次：金钱可以购买幸福吗？.mp3
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│　 │　 ├── yf156 交换价值：作为商品的知识，它的价值是什么？.mp3
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│　 │　 ├── yf157 商品拜物教：消费狂欢中，永不满足的欲望究竟从何而来？.mp3
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│　 │　 ├── yf158 群体性疯狂：为什么人们容易沉迷于各种投资的美梦中？.mp3
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│　 │　 ├── yf159 货币哲学：为什么齐美尔认为“金钱是我们时代的上帝”？.mp3
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│　 │　 ├── yf160 符号消费：买买买，买的到底是什么？.mp3
│　 │　 ├── yf160 符号消费：买买买，买的到底是什么？.pdf
│　 │　 ├── yf161 制造消费者：人们的消费观被谁所塑造？.mp3
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│　 │　 ├── yf162 情感消费：当情感也需要明码标价时，我们的生活发生了什么变化？.mp3
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│　 │　 ├── yf163 去物质化：为什么越来越多年轻人，开始选择断舍离的生活方式？.mp3
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│　 │　 ├── yf164 品味：生活趣味如何透露出一个人的阶层？.mp3
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│　 │　 ├── yf165 文化资本：经济资本可以转化为文化优势吗？.mp3
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│　 │　 ├── yf166 文化符号：为什么雷峰塔比大报恩寺更有名？.mp3
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│　 │　 ├── yf167 文化映射：为什么这么多孩子叫“梓轩”？.mp3
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│　 │　 ├── yf168 文化认同：一碗面，为什么能让人确认“我属于这里”.MP3
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│　 │　 ├── yf问答37：缺乏思考能力的人，算精神上的“新穷人”吗？(1).MP3
│　 │　 ├── yf问答37：缺乏思考能力的人，算精神上的“新穷人”吗？(1).pdf
│　 │　 ├── yf问答37：缺乏思考能力的人，算精神上的“新穷人”吗？.MP3
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│　 │　 ├── yf问答38：如何在肯定教育价值的同时，避免陷入学历军备竞赛？(1).mp3
│　 │　 ├── yf问答38：如何在肯定教育价值的同时，避免陷入学历军备竞赛？(1).pdf
│　 │　 ├── yf问答38：如何在肯定教育价值的同时，避免陷入学历军备竞赛？.mp3
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│　 │　 ├── yf问答39：社会学研究者是否需要结合自身的特质，选择研究方法？(1).mp3
│　 │　 ├── yf问答39：社会学研究者是否需要结合自身的特质，选择研究方法？(1).pdf
│　 │　 ├── yf问答39：社会学研究者是否需要结合自身的特质，选择研究方法？.mp3
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│　 │　 ├── yf问答40：做社会学研究时，对研究对象是要保持中立，还是要介入？.mp3
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│　 └── 2026.05
│　　　 ├── yf问答41：大学生毕业后跨城流动，在个体层面会发生哪些变化？.mp3
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├── 于困困·个人影响力打造 35 讲
│　 ├── ykk00发刊词　用内容能力构建人生护城河(1).pdf
│　 ├── ykk00发刊词　用内容能力构建人生护城河.mp3
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│　 ├── ykk01　找定位：怎样像创业一样规划个人IP？(1).pdf
│　 ├── ykk01　找定位：怎样像创业一样规划个人IP？.pdf
│　 ├── ykk01　找定位：怎样像创业一样规划个人IP？_clip.mp3
│　 ├── ykk02　立人设：怎样设计有“活人感”的人设？(1).pdf
│　 ├── ykk02　立人设：怎样设计有“活人感”的人设？.mp3
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│　 ├── ykk03 人设小百科1：怎样打造高共鸣人设？(1).pdf
│　 ├── ykk03 人设小百科1：怎样打造高共鸣人设？.MP3
│　 ├── ykk03 人设小百科1：怎样打造高共鸣人设？.pdf
│　 ├── ykk04 人设小百科2：怎样让人设持续进化？(1).pdf
│　 ├── ykk04 人设小百科2：怎样让人设持续进化？.mp3
│　 ├── ykk04 人设小百科2：怎样让人设持续进化？.pdf
│　 ├── ykk05｜找目标用户：怎样吸引真用户而不是假流量？(1).pdf
│　 ├── ykk05｜找目标用户：怎样吸引真用户而不是假流量？.mp3
│　 ├── ykk05｜找目标用户：怎样吸引真用户而不是假流量？.pdf
│　 ├── ykk06｜搭选题库1：怎样避免陷入选题枯竭？(1).pdf
│　 ├── ykk06｜搭选题库1：怎样避免陷入选题枯竭？.mp3
│　 ├── ykk06｜搭选题库1：怎样避免陷入选题枯竭？.pdf
│　 ├── ykk07｜搭选题库2：怎样让选题持续“自动繁衍”？(1).pdf
│　 ├── ykk07｜搭选题库2：怎样让选题持续“自动繁衍”？.mp3
│　 ├── ykk07｜搭选题库2：怎样让选题持续“自动繁衍”？.pdf
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YeXing***

给你个机会带带我，我劝你别不识好歹

Xue***

先回帖顶起顶起顶起，坐下看看！

徐***

有卧龙的地方，必有凤雏，我跟你干

LinShu***

远离负能量的人 ，多与积极、务实、利他的人在一起。