轻食攻略教程（菜谱配方摆盘等）

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轻食攻略教程（菜谱配方摆盘等）

├── Brunch系列
│　 ├── 低温鳕鱼.mp4
│　 ├── 法式奶油南瓜汤.mp4
│　 ├── 法式香煎牛小排.mp4
│　 ├── 法式香煎鸭胸.mp4
│　 ├── 法式黑松露无奶油蘑菇汤.mp4
│　 ├── 海鲜浓汤配香煎大虾.mp4
│　 ├── 海鲜烩饭.mp4
│　 ├── 班尼迪克蛋.mp4
│　 ├── 红酒炖雪梨.mp4
│　 ├── 美式嫩烤鸡肉串配杂粮谷物球.mp4
│　 ├── 荷兰松饼.mp4
│　 ├── 酿鸡胸.mp4
│　 ├── 青豆菠菜浓汤.mp4
│　 ├── 香煎金枪鱼.mp4
│　 └── 鲜果燕麦碗.mp4
├── 三明治系列
│　 ├── 帕尼尼三明治.mp4
│　 ├── 烟熏三文鱼牛油果厚蛋三明治.mp4
│　 ├── 烟熏鸭胸厚蛋三明治.mp4
│　 ├── 煎烤牛排暖食三明治.mp4
│　 ├── 照烧鸡腿开放式三明治.mp4
│　 ├── 牛油果可颂.mp4
│　 └── 牛肉饼厚切三明治.mp4
├── 人气锅物
│　 ├── 寿喜锅.mp4
│　 ├── 牛肉泡菜锅.mp4
│　 └── 豚骨鸡肉锅.mp4
├── 夏威夷Poke波奇饭
│　 ├── 夏威夷三文鱼Poke波奇饭.mp4
│　 ├── 夏威夷蟹柳Poke波奇饭.mp4
│　 └── 鲜虾芒果Poke波奇饭.mp4
├── 意面系列
│　 ├── 番茄鲜虾意面.mp4
│　 ├── 缤纷时蔬青酱意面.mp4
│　 ├── 西班牙墨鱼汁海鲜意面.mp4
│　 ├── 韩式牛肉意面.mp4
│　 ├── 黑松露奶油蘑菇鸡肉意面.mp4
│　 └── 黑椒牛肉意面.mp4
├── 披萨系列
│　 ├── 墨鱼汁海鲜披萨.mp4
│　 ├── 玛格丽特披萨.mp4
│　 └── 魔鬼披萨.mp4
├── 日式简餐
│　 ├── 南洋渔饭.mp4
│　 ├── 土豆沙律.mp4
│　 ├── 日式多春鱼便当.mp4
│　 ├── 日式照烧鸡排便当.mp4
│　 ├── 日式牛肉饭.mp4
│　 ├── 日式鳗鱼便当.mp4
│　 ├── 泡菜牛肉拉面.mp4
│　 ├── 泡菜起司炒乌冬.mp4
│　 ├── 照烧鸡排饭.mp4
│　 └── 豚骨拉面.mp4
├── 沙拉装盘
│　 ├── 原切牛排沙拉0.mp4
│　 ├── 墨西哥口味鸡胸肉沙拉0.mp4
│　 ├── 新奥尔良鸡胸肉沙拉0.mp4
│　 ├── 柠香口味鸡胸肉沙拉0.mp4
│　 ├── 柠香龙利鱼沙拉0.mp4
│　 ├── 椒麻口味鸡胸肉沙拉0.mp4
│　 ├── 经典口味鸡胸肉沙拉0.mp4
│　 ├── 蛋煎龙利鱼沙拉0.mp4
│　 └── 香煎培根沙拉0.mp4
├── 沙拉配方
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├── 沙拉酱汁
│　 ├── 亚洲风味油醋汁.mp4
│　 ├── 京都风味梅子酱.mp4
│　 ├── 低卡千岛酱.mp4
│　 ├── 墨西哥牛油果酱.mp4
│　 ├── 女神椰香蜜柠酱.mp4
│　 ├── 奶香红茶酱.mp4
│　 ├── 无油蜂蜜芥末酱.mp4
│　 ├── 木瓜籽酱.mp4
│　 ├── 果味芥末酱.mp4
│　 ├── 柳橙薄荷酱.mp4
│　 ├── 法国风情沙拉酱.mp4
│　 ├── 泰式青辣酱.mp4
│　 ├── 清新芒果沙拉酱.mp4
│　 ├── 维拉多1203酱.mp4
│　 └── 蜂蜜百香果酱.mp4
├── 线上运营课
│　 ├── Vlog短视频剪辑实操课.mp4
│　 ├── Vlog短视频剪辑的理论知识.mp4
│　 ├── Vlog短视频卡点视频实操教学.mp4
│　 ├── Vlog短视频理论知识课程.mp4
│　 ├── Vlog短视频运镜技巧.mp4
│　 ├── 人体七大营养素.mp4
│　 ├── 后期修图实操.mp4
│　 ├── 热量换算以及如何正确减肥.mp4
│　 ├── 美食摄影课程.mp4
│　 ├── 餐品搭配以及周餐月餐.mp4
│　 └── 餐饮六常管理课程.mp4
├── 菜品
│　 ├── 三文鱼牛油果照烧炒饭 (1).jpg
│　 ├── 三文鱼牛油果照烧炒饭 (2).jpg
│　 ├── 三文鱼牛油果照烧炒饭 (3).jpg
│　 ├── 三文鱼牛油果照烧炒饭 (4).jpg
│　 ├── 低卡全麦培根蒜香司康 (1).jpg
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│　 ├── 低卡全麦培根蒜香司康 (4).jpg
│　 ├── 低卡奶油（牛奶）炖鸡 (1).jpg
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│　 ├── 低卡奶油（牛奶）炖鸡 (4).jpg
│　 ├── 捞汁蔬菜 (1).jpg
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│　 ├── 炙烤鸡胸菠萝沙拉 (1).jpg
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│　 ├── 蜜桃乌龙茶 (1).jpg
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│　 ├── 黑松露炒饭 (1).jpg
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├── 轻食店的一天
│　 ├── 轻食店的一天(1).mp4
│　 ├── 轻食店的一天(2).mp4
│　 └── 轻食店的一天(3).mp4
├── 轻食沙拉
│　 ├── 低温鸡肉卷沙拉.mp4
│　 ├── 包装选择.mp4
│　 ├── 奥尔良鸡胸轻食色拉.mp4
│　 ├── 川香椒麻鸡肉暖沙拉.mp4
│　 ├── 柠香龙利鱼轻食色拉.mp4
│　 ├── 梅香唐辛子毛毛腿轻食色拉.mp4
│　 ├── 泰式鲜虾轻食沙拉.mp4
│　 ├── 烟熏鸭胸轻食色拉.mp4
│　 ├── 牛肉轻食色拉.mp4
│　 ├── 经典口味鸡胸肉轻食色拉.mp4
│　 ├── 藤椒牛腱子轻食色拉.mp4
│　 ├── 蛋煎龙利鱼谷物碗.mp4
│　 ├── 阿根廷盐烤鱿鱼沙拉(麻辣口味).mp4
│　 └── 香煎牛肉饼暖食沙拉.mp4
├── 配方合集
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├── 食材的处理
│　 ├── 原切牛排的处理方法.mp4
│　 ├── 口蘑的处理方法.mp4
│　 ├── 土豆的处理方法.mp4
│　 ├── 培根的处理方法.mp4
│　 ├── 墨西哥口味鸡胸肉的处理方法.mp4
│　 ├── 奥尔良口味鸡胸肉的处理方法.mp4
│　 ├── 小番茄的处理方法.mp4
│　 ├── 川香椒麻口味鸡胸肉的处理方法.mp4
│　 ├── 彩椒的处理方法.mp4
│　 ├── 心里美萝卜的处理方法.mp4
│　 ├── 总概.mp4
│　 ├── 手指萝卜的处理方法.mp4
│　 ├── 抱子甘蓝的处理方法.mp4
│　 ├── 杏鲍菇的处理方式.mp4
│　 ├── 条纹萝卜和樱桃萝卜的处理方法.mp4
│　 ├── 板栗南瓜的处理方法.mp4
│　 ├── 柠香口味鸡胸肉的处理方法.mp4
│　 ├── 橙子的处理方法.mp4
│　 ├── 水果彩椒的处理方法.mp4
│　 ├── 照烧豆腐的处理方法.mp4
│　 ├── 牛肉饼的处理方法.mp4
│　 ├── 猕猴桃的处理方法.mp4
│　 ├── 玉米笋的处理方法.mp4
│　 ├── 球生菜的处理方式.mp4
│　 ├── 番茄沙沙的制作方法.mp4
│　 ├── 秋葵的处理方法.mp4
│　 ├── 紫叶生菜的处理方式.mp4
│　 ├── 紫米饭的处理方法.mp4
│　 ├── 紫薯的处理方法.mp4
│　 ├── 经典口味鸡胸肉的处理方法.mp4
│　 ├── 羽衣甘蓝.mp4
│　 ├── 胡萝卜的处理方法.mp4
│　 ├── 节瓜的处理方法.mp4
│　 ├── 花菜的处理方法.mp4
│　 ├── 苦苣的处理方法.mp4
│　 ├── 荷兰豆的处理方法.mp4
│　 ├── 莴笋的处理方法.mp4
│　 ├── 虫草花的处理方法.mp4
│　 ├── 西兰花的处理方法.mp4
│　 ├── 西柚的处理方法.mp4
│　 ├── 贝贝南瓜的处理方法.mp4
│　 ├── 青豆的处理方法.mp4
│　 ├── 香菇的处理方法.mp4
│　 ├── 鸡胸肉的处理方法.mp4
│　 ├── 黄瓜的处理方法.mp4
│　 └── 龙利鱼的处理方法.mp4
└── 饮品系列
　　├── 南瓜鲜牛乳咖啡.mp4
　　├── 咖啡马天尼.mp4
　　├── 抹茶星冰乐.mp4
　　├── 星空蝶豆花.mp4
　　├── 桂花拿铁.mp4
　　├── 椰子灰.mp4
　　├── 热红酒.mp4
　　├── 甘蓝气泡水.mp4
　　├── 甜菜头果蔬汁.mp4
　　├── 百香果绿茶.mp4
　　├── 粉红芝芝.mp4
　　├── 粉红西柚气泡水.mp4
　　├── 绿羽黄橙排毒饮.mp4
　　├── 胡萝卜果蔬汁.mp4
　　├── 芒果思慕雪.mp4
　　├── 芭乐草莓绿茶.mp4
　　├── 葡萄冰沙.mp4
　　├── 葡萄果茶.mp4
　　├── 西柚水蜜桃果茶.mp4
　　└── 青柠薄荷气泡水.mp4

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传播正能量：成功是一种观念，失败是一种感觉，而放弃是一种选择

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星颖经典成长语录：“亲自去体验感受细节是最重要的，只有自己亲自思考过、验证过才决定是否投入。”

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前排支持，星颖官方 V587，顶！

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我加入星颖，大概是为了证明，即使是小白也能有春天，加油鸭！