B站超火的《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版 — 带呼吸口令版》

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B站超火的《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》/
│　 ├── 《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》/
│　 │　 ├── 健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版.mp4 (238.86 MB)
│　 │　 └── 练前必看！一些注意事项，心得，以及禁忌.txt (0.01 MB)
│　 └── 太极拳 视频教程 养生必备 [共74势] [1.8GB]/
│　 │　 ├── 1. 第1式：太极起式.flv.flv (40.80 MB)
│　 │　 ├── 2. 第2式：金刚捣碓.flv.flv (45.30 MB)
│　 │　 ├── 3. 第3式：懒扎衣.flv.flv (30.55 MB)
│　 │　 ├── 4. 第4式：六封四闭.mp4 (13.25 MB)
│　 │　 ├── 5. 第5式：单鞭.flv.flv (81.47 MB)
│　 │　 ├── 6. 第6式：金刚捣碓.flv.flv (53.33 MB)
│　 │　 ├── 7. 第7式：白鹅亮翅.flv.flv (55.30 MB)
│　 │　 ├── 8. 第8式：斜形.flv.flv (58.45 MB)
│　 │　 ├── 9. 第9式：搂膝.flv.flv (41.02 MB)
│　 │　 ├── 10. 第10式：拗步.flv.flv (80.96 MB)
│　 │　 ├── 11. 第11式：斜形.flv.flv (72.65 MB)
│　 │　 ├── 12. 第12式：搂膝.flv.flv (11.08 MB)
│　 │　 ├── 13. 第13式：拗步.mp4 (4.56 MB)
│　 │　 ├── 14. 第14式：掩手肱拳.flv.flv (36.64 MB)
│　 │　 ├── 15. 第15式：金刚捣碓.flv.flv (18.47 MB)
│　 │　 ├── 16. 第16式：撇身捶.flv.flv (46.21 MB)
│　 │　 ├── 17. 第17式：青龙出水.flv.flv (21.64 MB)
│　 │　 ├── 18. 第18式：双推手.flv.flv (16.94 MB)
│　 │　 ├── 19. 第19式：肘底看拳.flv.flv (14.21 MB)
│　 │　 ├── 20. 第20式：倒卷肱.flv.flv (20.81 MB)
│　 │　 ├── 21. 第21式：白鹅亮翅.flv.flv (16.42 MB)
│　 │　 ├── 23. 第23式：闪通背.flv.flv (95.32 MB)
│　 │　 ├── 24. 第24式：掩手肱拳.flv.flv (8.64 MB)
│　 │　 ├── 25. 第25式：六封四闭.flv.flv (18.67 MB)
│　 │　 ├── 27. 第27式：云手.flv.flv (22.49 MB)
│　 │　 ├── 28. 第28式：高探马.flv.flv (44.74 MB)
│　 │　 ├── 29. 第29式：右擦脚.flv.flv (22.56 MB)
│　 │　 ├── 30. 第30式：左擦脚.flv.flv (11.30 MB)
│　 │　 ├── 31. 第31式：左蹬一根.flv.flv (24.08 MB)
│　 │　 ├── 32. 第32式：前趟拗步flv.flv (8.61 MB)
│　 │　 ├── 33. 第33式：击地捶.flv.flv (14.85 MB)
│　 │　 ├── 34. 第34式：踢二起.flv.flv (24.45 MB)
│　 │　 ├── 35. 第35式：护心拳.flv.flv (25.10 MB)
│　 │　 ├── 36. 第36式：旋风脚.flv.flv (26.21 MB)
│　 │　 ├── 37. 第37式：右蹬一跟.flv.flv (13.45 MB)
│　 │　 ├── 38. 第38式：掩手肱拳.flv (19.30 MB)
│　 │　 ├── 39. 第39式：小擒打.flv.flv (51.75 MB)
│　 │　 ├── 40. 第40式：抱头推山.flv.flv (22.10 MB)
│　 │　 ├── 41. 第41式：六封四闭.flv.flv (8.73 MB)
│　 │　 ├── 42. 第42式：单鞭.flv.flv (9.45 MB)
│　 │　 ├── 43. 第43式：前招.flv.flv (12.72 MB)
│　 │　 ├── 44. 第44式：后招.flv.flv (14.14 MB)
│　 │　 ├── 45. 第45式：野马分鬃.mp4 (7.66 MB)
│　 │　 ├── 46. 第46式：六封四闭.flv.flv (23.28 MB)
│　 │　 ├── 47. 第47式：单鞭.flv (14.70 MB)
│　 │　 ├── 48. 第48式：玉女穿梭.flv.flv (95.15 MB)
│　 │　 ├── 49. 第49式：懒扎衣.flv.flv (14.55 MB)
│　 │　 ├── 50. 第50式：六封四闭.flv.flv (7.16 MB)
│　 │　 ├── 51. 第51式：单鞭.flv.flv (9.00 MB)
│　 │　 ├── 52. 第52式：云手.flv.flv (9.46 MB)
│　 │　 ├── 53. 第53式：摆脚跌岔.flv.flv (25.43 MB)
│　 │　 ├── 54. 第54式：金鸡独立flv.flv (27.12 MB)
│　 │　 ├── 55. 第55式：倒卷肱.flv.flv (16.53 MB)
│　 │　 ├── 57. 第57式：斜形.flv.flv (4.04 MB)
│　 │　 ├── 58. 第58式：闪通背.flv (8.48 MB)
│　 │　 ├── 59. 第59式：掩手肱拳.flv.flv (2.63 MB)
│　 │　 ├── 60. 第60式：六封四闭.flv.flv (3.65 MB)
│　 │　 ├── 61. 第61式：单鞭.flv.flv (3.18 MB)
│　 │　 ├── 62. 第62式：云手.flv (6.25 MB)
│　 │　 ├── 63. 第63式：高探马.flv.flv (5.77 MB)
│　 │　 ├── 64. 第64式：十字脚.flv.flv (46.36 MB)
│　 │　 ├── 65. 第65式：指裆捶.flv.flv (12.08 MB)
│　 │　 ├── 66. 第66式：猿猴探果.flv.flv (17.05 MB)
│　 │　 ├── 67. 第67式：单鞭.flv (7.67 MB)
│　 │　 ├── 68. 第68式：雀地龙.flv.flv (9.06 MB)
│　 │　 ├── 69. 第69式：上步七星.flv.flv (21.14 MB)
│　 │　 ├── 70. 第70式：下步跨肱.flv.flv (17.51 MB)
│　 │　 ├── 71. 第71式：转身双摆莲.flv.flv (49.98 MB)
│　 │　 ├── 72. 第72式：当头炮.flv.flv (18.75 MB)
│　 │　 ├── 73. 第73式：金刚捣碓.flv.flv (15.79 MB)
│　 │　 └── 74. 第74式：收势.flv.flv (44.37 MB)

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