Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营【课程】【视频】
Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营【课程】【视频】
课程目录
1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形.mp4
2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4
3.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级),mp4
4.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级).mp4
5.燃脂课第四课:HIIT燃脂操(腰腹核心).mp4
6.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp4
7.燃脂课第六课:HIIT燃脂操(肩背手臂速瘦).mp4
8.体雕课第一课: 环缩手臂一字肩.mp4
9.体雅课第二课:矫正级牵引美背.mp4
10.体雅课第三课:零激素天然美胸,mp4
11.体雕课第四课:三维立体缩腰腹,mp4
12.体雕课第五课:无死角沙漏美臀.mp4
13,体雕课第六课:正骨级腿型重塑,mp4
14,体雕课第七课:美容级面部精雕,mp4
15.21天形体雕塑训练营:3月8日直播答疑.mp4
16,21天形体雕塑训练营:3月23日直播答疑,mp4
17.21天形体雕塑训练营:3月30日直播答疑:mp4
18.21天形体雕塑训练营:4月13日直播答疑.mp4
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我和脂肪做斗争,差点没牺牲! 就是为了这个资源开了终身,哈哈哈 比外面割的省了3K,晚上加鸡腿 模仿和创新是成功的两大法宝 来了挺久了,看到星友们越来越好,活跃一下混个脸熟 虚拟商品开店,应该申请哪个类目? 不要放弃你的梦,继续睡吧 机会是留给有准备的人的 额,这是众筹里面的吗? 核心就四个字:先干起来!如果要在前面加三个字,那就是:低成本先干起来!