[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用

星***

[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用

├── 菲儿产后修复：01课程概述及产后修复的呼吸方法【】.wmv
├── 菲儿产后修复：02盆底肌的修复练习【】.wmv
├── 菲儿产后修复：03腹部练习修复腹直肌分离【】.wmv
├── 菲儿产后修复：04提升气质之延展脊背（躺姿系列）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：05提升气质之延展脊背（坐姿系列）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：06提升气质之延展脊背（站姿系列）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：07改善产后骨盆前倾（上）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：08改善产后骨盆前倾（中）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：09改善产后骨盆前倾（下）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：10缓解肩颈痛，练出少女肩（上）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：11缓解肩颈痛，练出少女肩（下）【】.wmv
├── 菲儿产后修复：12骶髂关节疼痛修复【】.wmv
├── 菲儿产后修复：13耻骨联合疼痛修复【】.wmv
├── 菲儿产后修复：14缓解“妈妈手”引起的腕部疼痛【】.wmv
└── 菲儿产后修复：15调节产后抑郁情绪的练习【】.wmv

下载地址:

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

老***

蹲后续，看看有没有补充内容。

CaiRu***

榜上留名，混个脸熟，吾乃新星，多多关照....

林***

今日学习分享：信息是起点，但优质信息只是赚到钱的一小部分。即使同样的信息，执行也会天差地别。