古典舞姿身韵基本功教程

星***

【01】古典舞-基本功教程（文件数量57）

├── 1、古典舞基本功基础教学（两大部分）
│　 ├── 1.第一部分基本功动作分解练习
│　 │　 ├── 1头部动作.mp4
│　 │　 ├── 2肩的动作.mp4
│　 │　 ├── 3手的动作.mp4
│　 │　 ├── 4手臂的动作.mp4
│　 │　 ├── 5脚的动作.mp4
│　 │　 └── 6腿的动作.mp4
│　 └── 2.第二部分教学
│　　　 ├── 10、提沉.mp4
│　　　 ├── 7、冲靠.mp4
│　　　 ├── 8、含腆.mp4
│　　　 └── 9、顺风旗、穿手.mp4
├── 2、成人软开度教程
│　 ├── 01身形矫正，站姿训练方法.mov
│　 ├── 02气质女神都有好看的脚背，如何练？（脚背训练）.mov
│　 ├── 03掌握正确腿部拉伸方式（压腿训练）.mov
│　 ├── 04舞者气质从哪来？拥有灵活的上半身（肩、胸腰训练）.mov
│　 ├── 05如何轻松下竖叉.mov
│　 ├── 06如何练习开横叉.mov
│　 ├── 07如何科学练习下腰.mov
│　 └── 08软开度串联练习.mov
├── 3、中国古典舞身韵基础动作讲解教程
│　 ├── 00先导片什么是中国舞元素.mp4
│　 ├── 1、古典身韵8大元素详解.mp4
│　 ├── 2、古典舞中的基本身体形态.mp4
│　 ├── 3、古典手型动作讲解.mp4
│　 ├── 4、古典身韵手臂动作连接.mp4
│　 ├── 5、教你掌握古典舞脚的位置.mp4
│　 └── 6、古典身韵组合.mp4
└── 4、中国古典舞身韵组合讲解练习教程
　　├── 《身韵组合2》小影儿
　　│　 ├── 分解一.mp4
　　│　 ├── 分解二.mp4
　　│　 ├── 正面完整版.mp4
　　│　 ├── 背面完整版.mp4
　　│　 ├── 试看版.mp4
　　│　 └── 音乐.mp3
　　├── 《零基础身韵1》小影儿
　　│　 ├── 单一基础元素讲解.mp4
　　│　 ├── 正面完整版.mp4
　　│　 ├── 组合部分讲解.mp4
　　│　 ├── 背面完整版.mp4
　　│　 ├── 试看版.mp4
　　│　 └── 音乐.mp3
　　├── 成人古典舞姿身韵讲解类型一
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第01集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第02集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第03集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第04集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第05集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第06集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第07集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第08集.mp4
　　│　 ├── 中国舞基本功教学第09集.mp4
　　│　 └── 中国舞基本功教学第10集.mp4
　　└── 成人古典舞姿身韵讲解类型二
　　　　├── 身韵组合1.mp4
　　　　├── 身韵组合10.mp4
　　　　├── 身韵组合2.mp4
　　　　├── 身韵组合3.mp4
　　　　├── 身韵组合4.mp4
　　　　├── 身韵组合5.mp4
　　　　├── 身韵组合6.mp4
　　　　├── 身韵组合7.mp4
　　　　├── 身韵组合8.mp4
　　　　└── 身韵组合9.mp4

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赵***

星友们的分享越来越细了，学习成本降低不少。

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今日学习分享-------当你真正理解了以上，弄懂了如何判断信息，恭喜你，所有的平台都是你的优质项目库

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没想到这里还有赚钱的讯息

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打卡是我最喜欢的日常之一

LuoHa***

看到就转：没有人会输给命运，所有人都输给了自己。说明决定成败的关键在于自己的心态和选择

皮***

看完立刻实操！先干为敬，明天来汇报成果