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1. 预备势 (无极桩).mp4
2. 预备势 (抱球桩).mp4
3. 预备势 注意事项 (抱球桩).mp4
4. 第一式.mp4
5. 第一式 动作原理.mp4
6. 第二式.mp4
7. 第二式 动作原理+注意事项.mp4
8. 第三式.mp4
9. 第三式 注意事项+动作原理.mp4
10. 第四式.mp4
11. 第四式 注意事项+动作原理.mp4
12. 第五式(上).mp4
13. 第五式(下).mp4
14. 第五式 注意事项+动作原理.mp4
15. 第六式.mp4
16. 第六式 注意事项+动作原理.mp4
17. 第七式.mp4
18. 第七式 动作原理.mp4
19. 第八式.mp4
20. 第八式 动作原理.mp4
21. 收势(结束).mp4
22. 收势 注意事项.mp4
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02八段锦第一式.avi
03八段锦第二式.avi
04八段锦第三式.avi
05八段锦第四式.avi
06八段锦第五式.avi
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视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4
视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4
视频3—斜角肌的牵拉.mp4
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强身健体：八段锦详细教学/
第1式双手托天理三焦讲解.mp4
第2式左右开弓似射雕讲解.mp4
第3式调理脾胃须单举讲解.mp4
第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp4
第5式摇头摆尾去心火讲解.mp4
第6式两手攀足固肾腰讲解.mp4
第7式攒拳怒目增气力讲解.mp4
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张琦八段 星颖，我的创业信息重要获取途径，怎么没早点知道，阿西吧~
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