《课程教程古法养生补元气，摆脱亚健康 》
1-文武元气八段锦:培元补气，告别亚健康!.mp4
2-流传千年八段锦入门基本功:手型、步伐、呼吸讲解.mp4
3-第一式 活肩颈: 两手托天理三焦.mp4
4-第二式 正体态:左右开弓似射雕,mp4
5-第三式 瘦全身: 调理睥胃须单举,mp4
6-第四式 疏肝经、活脊柱:五劳七伤往后瞧,mp4
7-第五式 调心经、安心神:摇头摆尾去心火,mp4
8-第六式【两手孝足固肾腰】:腰部俯仰的作用和方法.mp4
9-第七式 调肝气、活气血:拳怒目增气力,mp4
10-第八式 养内脏、强健体:背后七颠百病消,mp4
11-回春抗老:文八段锦1-8式完整体式串联.mp4
12-养足精气:武八段锦1-8式完整体式串联.mp4
13-《元气呼吸法》呼吸吐纳秘诀.mp4
14-《内壮推腹法》:揉腹法，按摩腹穴.mp4
15-《太极站桩》:混元桩功法.mp4
16-《静功心法》:耳眼舌鼻喉全身功法.mp4
17-瑜伽《三脉七轮》.mp4
下载地址：**** Hidden Message *****
不要担心自己走得慢，乌龟也赢了兔子 星友经典语录——"哭着吃过饭的人，是能够走下去的。" 每天进来刷帖子，一刷就半小时，抖音都不看了~ 星友占位，无论是不是沙发都得回复下！ 原来赚钱的逻辑比技巧更重要，思维彻底被打开了！ 做这种虚拟类的知识产品，如果避免版权问题？ 视频号投流带货，有没有人在做？ 结合当下的热点哪吒，是不是可以延展 星颖里，我可能是最菜的星友，但我的成长肉眼可见，慢慢来吧！