古典舞姿身韵基本功教程
【01】古典舞-基本功教程（文件数量57）├── 1、古典舞基本功基础教学（两大部分）
│ ├── 1.第一部分基本功动作分解练习
│ │ ├── 1头部动作.mp4
│ │ ├── 2肩的动作.mp4
│ │ ├── 3手的动作.mp4
│ │ ├── 4手臂的动作.mp4
│ │ ├── 5脚的动作.mp4
│ │ └── 6腿的动作.mp4
│ └── 2.第二部分教学
│ ├── 10、提沉.mp4
│ ├── 7、冲靠.mp4
│ ├── 8、含腆.mp4
│ └── 9、顺风旗、穿手.mp4
├── 2、成人软开度教程
│ ├── 01身形矫正，站姿训练方法.mov
│ ├── 02气质女神都有好看的脚背，如何练？（脚背训练）.mov
│ ├── 03掌握正确腿部拉伸方式（压腿训练）.mov
│ ├── 04舞者气质从哪来？拥有灵活的上半身（肩、胸腰训练）.mov
│ ├── 05如何轻松下竖叉.mov
│ ├── 06如何练习开横叉.mov
│ ├── 07如何科学练习下腰.mov
│ └── 08软开度串联练习.mov
├── 3、中国古典舞身韵基础动作讲解教程
│ ├── 00先导片什么是中国舞元素.mp4
│ ├── 1、古典身韵8大元素详解.mp4
│ ├── 2、古典舞中的基本身体形态.mp4
│ ├── 3、古典手型动作讲解.mp4
│ ├── 4、古典身韵手臂动作连接.mp4
│ ├── 5、教你掌握古典舞脚的位置.mp4
│ └── 6、古典身韵组合.mp4
└── 4、中国古典舞身韵组合讲解练习教程
├── 《身韵组合2》小影儿
│ ├── 分解一.mp4
│ ├── 分解二.mp4
│ ├── 正面完整版.mp4
│ ├── 背面完整版.mp4
│ ├── 试看版.mp4
│ └── 音乐.mp3
├── 《零基础身韵1》小影儿
│ ├── 单一基础元素讲解.mp4
│ ├── 正面完整版.mp4
│ ├── 组合部分讲解.mp4
│ ├── 背面完整版.mp4
│ ├── 试看版.mp4
│ └── 音乐.mp3
├── 成人古典舞姿身韵讲解类型一
│ ├── 中国舞基本功教学第01集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第02集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第03集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第04集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第05集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第06集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第07集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第08集.mp4
│ ├── 中国舞基本功教学第09集.mp4
│ └── 中国舞基本功教学第10集.mp4
└── 成人古典舞姿身韵讲解类型二
├── 身韵组合1.mp4
├── 身韵组合10.mp4
├── 身韵组合2.mp4
├── 身韵组合3.mp4
├── 身韵组合4.mp4
├── 身韵组合5.mp4
├── 身韵组合6.mp4
├── 身韵组合7.mp4
├── 身韵组合8.mp4
└── 身韵组合9.mp4
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