体态评估矫正课程视频教程姿势修复运动康复体型纠正教学骨盆脊柱
体态评估矫正课程视频教程姿势修复运动康复体型纠正教学骨盆脊柱├── 人体姿势评估与解剖学分析
│ ├── 【10】评估.mp4
│ ├── 【11】胸椎评估与解剖学分析.mp4
│ ├── 【1】高低肩解剖学分析：与臀中肌和髂腰肌的关系.mp4
│ ├── 【2】头颈部评估与微信解剖学分析.mp4
│ ├── 【3】骨盆侧倾评估与解剖学分析.mp4
│ ├── 【4】踝和足姿势评估与解剖学分析.mp4
│ ├── 【5】膝姿势评估与解剖学分析.mp4
│ ├── 【6】肩评估与解剖学分析.mp4
│ ├── 【7】骨盆评估：腰痛治疗点.mp4
│ ├── 【8】脊柱侧弯评估与解剖学分析.mp4
│ ├── 【9】长短腿.mp4
│ └── 人体姿势评估与解剖学分析.pdf
├── 体态矫正12节
│ ├── 弟七节：髋关节弹响的分析和康复训练.mp4
│ ├── 第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸模式.mp4
│ ├── 第三节：走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训练.mp4
│ ├── 第九节：骨盆不正与长短腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4
│ ├── 第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练.mp4
│ ├── 第五节：X形腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4
│ ├── 第八节：骨盆前倾的详细分析、纠正和康复.mp4
│ ├── 第六节：XO型腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4
│ ├── 第十一节：含胸驼背、头前倾的详细分析、纠正和康复训练.mp4
│ ├── 第十二节：彻底解决颈后大包与康复颈椎曲度变直.mp4
│ ├── 第十节：脊柱侧弯的详细分析、纠正和康复.mp4
│ └── 第四节：O形腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4
├── 体态矫正—腿型矫正（完结）
│ ├── 第一讲：腿型矫正.ts
│ ├── 第七讲：侧屈型O型腿解决方案.ts
│ ├── 第三讲：膝关节结构解剖.ts
│ ├── 第九讲.mp4
│ ├── 第二讲：腿型分类.ts
│ ├── 第五讲：影响膝关节角度的肌肉（腘绳肌、内收肌群）.ts
│ ├── 第八讲：内旋型O型腿的瑜伽体式、功能训练.ts
│ ├── 第六讲：O型腿评估.ts
│ ├── 第十一讲：外旋型O型腿手法处理.ts
│ ├── 第十七讲.mp4
│ ├── 第十三讲.mp4
│ ├── 第十二讲：X型腿、侧屈型瑜伽体式.ts
│ ├── 第十五讲：外旋X型腿的处理方案.ts
│ ├── 第十八讲：内旋、外旋的处理方案.ts
│ ├── 第十六讲.mp4
│ ├── 第十四讲：内旋型X型腿处理方法.ts
│ ├── 第十讲：外旋型O型腿的瑜伽体式、功能训练.ts
│ └── 第四讲：影响膝关节角度的肌肉（股四头肌、臀肌三兄弟）.ts
├── 体态评估与治疗
│ ├── 01 体态评估与治疗系列课理论篇1.ts
│ ├── 02 体态评估与治疗系列之冠状面评估.ts
│ ├── 03 体态评估与治疗系列之冠状面评估（.mp4
│ ├── 04 从美学角度看待冠状面视诊.ts
│ ├── 05 三秒即可评估完的矢状面.ts
│ ├── 06 核心功能（理论+实操篇）.ts
│ ├── 07 圆肩驼背头前伸（理论+实操篇）.ts
│ ├── 08 骨盆前倾（理论+实操篇）.ts
│ ├── 09 颈后富贵包（理论+实操篇）.ts
│ ├── 10 假胯宽（理论+实操篇）.ts
│ ├── 11 X型、O型、XO型腿（理论+实操篇）.ts
│ ├── 12 扁平足（理论+实操篇）.ts
│ └── 13 拇指外翻（理论+实操篇）.ts
├── 假胯宽
│ ├── 01.假胯宽定义、成因及危害.mp4
│ ├── 02.骨盆位置评估.mp4
│ ├── 03.股骨头位置评估.mp4
│ ├── 04.髋外展肌群检测.mp4
│ ├── 05.髋屈肌群检测.mp4
│ ├── 06.骨盆位置之旋前旋后调整.mp4
│ ├── 07.骨盆位置之内翻纠正.mp4
│ ├── 08.股骨头位置之后倾调整.mp4
│ ├── 09.股骨头位置之半脱位调整.mp4
│ ├── 10.髋外展模式纠正.mp4
│ └── 11.髋屈模式纠正.mp4
├── 假胯宽训练处方课
│ ├── 假胯宽1讲-假胯宽概述.mp4
│ ├── 假胯宽2讲-假胯宽成因.mp4
│ ├── 假胯宽3讲-训练动作1.mp4
│ ├── 假胯宽4讲-训练动作2.mp4
│ ├── 假胯宽5讲-训练动作3.mp4
│ ├── 假胯宽6讲-训练动作4.mp4
│ └── 假胯宽7讲-训练动作5.mp4
├── 告别弹响髋
│ ├── 1.mp4
│ ├── 2.mp4
│ ├── 3.mp4
│ ├── 4.mp4
│ ├── 5.mp4
│ ├── 6.mp4
│ ├── 7.mp4
│ ├── 8.mp4
│ └── 9.mp4
├── 头前引
│ ├── 一、头前引的概念、成因及危害.mp4
│ ├── 七、调整动作三-胸锁乳突肌处理.mp4
│ ├── 三、头前引动态检测一-胸锁乳突肌检测.mp4
│ ├── 九、调整动作五-头半棘肌训练.mp4
│ ├── 二、头前引的静态检测.mp4
│ ├── 五、调整动作一-胸部肌肉牵拉.mp4
│ ├── 八、调整动作2-枕下肌群牵拉.mp4
│ ├── 八、调整动作四-中下斜方肌训练.mp4
│ ├── 十、调整动作六-深层屈肌训练.mp4
│ ├── 十一、调整动作七-斜角肌训练.mp4
│ ├── 十二、调整动作八-生活姿势调整.mp4
│ └── 四、头前引动态监测二-含胸驼背与头前引的关系.mp4
├── 富贵包的运动处方视频
│ ├── 颈后大包（上）.mp4
│ ├── 颈后大包（下）.mp4
│ └── 颈后大包（中）.mp4
├── 弹响髋
│ ├── 第一节：弹响髋的危害及分类.mp4
│ ├── 第三节：3.筋膜、关节、肌肉与弹响髋.mp4
│ ├── 第二节：弹响髋形成原因.mp4
│ └── 第四节：弹响髋精准评估.mp4
├── 拇外翻
│ ├── 1.拇外翻定义、危害、原因.mp4
│ ├── 2.第一跖列触诊及外翻角度测量.mp4
│ ├── 3.第一跗趾关节松动.mp4
│ ├── 4.拇指调整手法.mp4
│ └── 5.肌肉力量重建.mp4
├── 拇指外翻
│ ├── 第1节：拇外翻定义与评估.mkv
│ ├── 第2节：拇趾外翻解决步骤（一）筋膜手法实操松解.mkv
│ ├── 第3节：拇趾外翻解决步骤（二）关节手法实操复位.mkv
│ ├── 第4节：拇趾外翻解决步骤（三）拉伸实操激活目标肌肉.mkv
│ ├── 第5节：拇趾外翻解决步骤（四）激活功能性训练部分.mkv
│ └── 第6节：拇趾外翻解决步骤（五）如何维持与配合训练的方法.mkv
├── 改善圆肩驼背打造一字肩必备的体态矫正课程
│ ├── 1、胸椎评估及体态形成的原理.mp4
│ ├── 2、评估及改善圆肩驼背.mp4
│ ├── 3、评估及改善高低肩.mp4
│ ├── 4、评估改善圆肩驼背伴随的翼状肩胛.mp4
│ └── 5、一字肩的训练方法.mp4
├── 攻克XO型腿
│ ├── 1.什么是xO型腿（小腿外翻）.mp4
│ ├── 2.股骨的排列状况测量.mp4
│ ├── 3.XO型腿为什么小腿外翻.mp4
│ ├── 4.胫骨平台平移距离对比.mp4
│ ├── 5.胫骨的排列状况测量.mp4
│ ├── 6.胫骨平台松动手法一.mp4
│ ├── 7.胫骨平台松动手法二.mp4
│ ├── 8.胫骨平台松动手法三.mp4
│ └── 9.股骨位置调整.mp4
├── 攻克翼状肩
│ ├── 1.翼状肩的定义成因以及危害.mp4
│ ├── 2.翼状肩的检测：静态检测及动态检测.mp4
│ ├── 3.胸椎检测：胸椎生理曲度的检测.mp4
│ ├── 4.调整动作1-胸小肌手法放松.mp4
│ ├── 5.调整动作2-胸椎曲度变直调整.mp4
│ ├── 6.调整动作3-前据肌激活强化.mp4
│ ├── 7.调整动作4-菱形肌激活强化.mp4
│ └── 8.调整动作5-中下斜方肌激活强化.mp4
├── 攻克膝超伸
│ ├── 一、膝超伸的概念、成因以及危害.mp4
│ ├── 七、膝超伸调整1 肌肉力量激活强化.mp4
│ ├── 三、骨盆前倾前移评估检测.mp4
│ ├── 九、膝超伸调整3 脚趾蹬地能力强化训练.mp4
│ ├── 二、膝超伸的检测评估.mp4
│ ├── 五、韧带检测：前交叉韧带及内外侧副韧带测试.mp4
│ ├── 八、膝超伸调整2 骨盆前倾前移调整.mp4
│ ├── 六、步态评估：支撑终末期脚趾蹬地能力检测.mp4
│ ├── 十、膝超伸调整4 姿势异常调整.mp4
│ └── 四、肌肉力量检测：股四头肌、腘绳肌群肌力测试.mp4
├── 方形臀纠正
│ ├── 计划1 呼吸与核心1
│ │ ├── 02.【理论】骨盆的呼吸形态.mp4
│ │ ├── 03.【讲解】计划1讲解.mp4
│ │ ├── 04.【讲解】俯卧呼吸.mp4
│ │ ├── 05.【讲解】仰卧腹横肌激活.mp4
│ │ ├── 06.【讲解】坐姿盆底肌激活.mp4
│ │ ├── 07.【讲解】仰卧上升式呼气.mp4
│ │ ├── 08【训练】day1.pdf
│ │ ├── 09【训练】day2.pdf
│ │ └── 10【训练】day3.pdf
│ ├── 计划2 呼吸与核心2
│ │ ├── 11.【理论】新的呼吸与核心策略.mp4
│ │ ├── 12.【讲解】计划2讲解.mp4
│ │ ├── 13.【讲解】四点跪撑上升式呼气.mp4
│ │ ├── 14.【讲解】90-90上升式呼气.mp4
│ │ ├── 15.【讲解】半跪姿上推墙收腹呼吸.mp4
│ │ ├── 16.【讲解】四点跪撑收腹呼吸.mp4
│ │ ├── 17【训练】day4.pdf
│ │ ├── 18【训练】day5.pdf
│ │ └── 19【训练】day6.pdf
│ ├── 计划3 脊柱分离控制
│ │ ├── 20.【理论】方形臀背后的动作代偿.mp4
│ │ ├── 21.【理论】新的训练方式：运动控制.mp4
│ │ ├── 22.【讲解】计划3讲解.mp4
│ │ ├── 23.【讲解】肘撑腰椎伸展强化.mp4
│ │ ├── 24.【讲解】坐姿含胸.mp4
│ │ ├── 25.【讲解】坐姿骨盆前倾.mp4
│ │ ├── 26.【讲解】坐姿屈髋俯身.mp4
│ │ ├── 27.【讲解】逐节猫驼.mp4
│ │ ├── 28【训练】day7.pdf
│ │ ├── 29【训练】day8.pdf
│ │ └── 30【训练】day9.pdf
│ ├── 计划4 盆骨运动感知
│ │ ├── 31.【理论】提高对骨盆内部运动的感知.mp4
│ │ ├── 32.【理论】学会募集腰大肌.mp4
│ │ ├── 33.【讲解】计划4讲解.mp4
│ │ ├── 34.【讲解】下蹲骶髂前后旋转感知.mp4
│ │ ├── 35.【讲解】下蹲骨盆开合感知.mp4
│ │ ├── 36.【讲解】腰大肌主导屈髋感知.mp4
│ │ ├── 37【训练】day10.pdf
│ │ ├── 38【训练】day11.pdf
│ │ └── 39【训练】day12.pdf
│ ├── 计划5 动作模式教育
│ │ ├── 40.【理论】三大下肢基础动作模式.mp4
│ │ ├── 41.【理论】-三个关键的练臀要领.mp4
│ │ ├── 42.【理论】练臀侧重离心.mp4
│ │ ├── 43.【讲解】徒手髋关节铰链.mp4
│ │ ├── 44.【讲解】步态式剪步蹲.mp4
│ │ ├── 45.【讲解】支持式深蹲.mp4
│ │ ├── 46【训练】day13.pdf
│ │ ├── 47【训练】day14.pdf
│ │ └── 48【训练】day15.pdf
│ ├── 计划6 臀肌强化1
│ │ ├── 49.【理论】针对方形臀的日常建议.mp4
│ │ ├── 50.【理论】针对方形臀的健身建议.mp4
│ │ ├── 51.【讲解】臀大肌钟摆.mp4
│ │ ├── 52.【讲解】半程哑铃罗马尼亚硬拉.mp4
│ │ ├── 53.【讲解】杯式深蹲.mp4
│ │ ├── 54【训练】day16.pdf
│ │ ├── 55【训练】day17.pdf
│ │ └── 56【训练】day18.pdf
│ └── 计划7 臀肌强化
│ ├── 57【讲解】负重臀大肌钟摆.mp4
│ ├── 58【讲解】负重步态式剪步蹲.mp4
│ ├── 59【讲解】哑铃罗马尼亚硬拉.mp4
│ ├── 60【训练】day19.pdf
│ ├── 61【训练】day20.pdf
│ └── 62【训练】day21.pdf
├── 施罗斯脊柱侧弯矫正视频
│ ├── 第一讲：AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(上）.mp4
│ ├── 第七讲：禁忌症.mp4
│ ├── 第三讲：认识施罗斯体操.mp4
│ ├── 第二讲：AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(下）.mp4
│ ├── 第五讲：脊柱侧弯体操训练下篇.mp4
│ ├── 第八讲：如何追踪治疗前后数据.mp4
│ ├── 第六讲：体操训练时间分配.mp4
│ └── 第四讲：脊柱侧弯体操训练上篇.mp4
├── 王昊体态评估与康复
│ ├── 1.课程主题.mp4
│ ├── 10.体态与平衡模式调整.mp4
│ ├── 11.髋前痛——股骨前滑综合征的解析.mp4
│ ├── 12.案例分析.mp4
│ ├── 13.股骨前滑的评估.mp4
│ ├── 14.案例处理思路.mp4
│ ├── 15.股骨头前滑的复位与动态稳定.mp4
│ ├── 16.第二版块课程主题介绍.mp4
│ ├── 17.右侧后承重代偿模式.mp4
│ ├── 18.连锁反应与下肢损伤的关联.mp4
│ ├── 19.案例分析1.mp4
│ ├── 2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4
│ ├── 20.左承重模式骨盆过度侧移的侧卧调整.mp4
│ ├── 21.案例分析2.mp4
│ ├── 22.右侧承重模式改善与拳击动作模式调整.mp4
│ ├── 23.案例分析3.mp4
│ ├── 24.长C形脊柱侧弯调整.mp4
│ ├── 25.右侧承重模式骨盆旋转侧卧调整.mp4
│ ├── 26.右承重模式骨盆与胸廓综合调整.mp4
│ ├── 27.探讨：问题与解决问题的层级.mp4
│ ├── 28.胯宽的决定因素分析.mp4
│ ├── 29.假胯宽隐藏根源——股骨外滑综合征.mp4
│ ├── 3.臀腿肌肉不平衡：姿势与动作溯源.mp4
│ ├── 30.下行连锁反应对胯宽的影响.mp4
│ ├── 31.下行连锁反应对胫骨扭转的影响.mp4
│ ├── 32.案例分析1.mp4
│ ├── 33.股骨扭转角的检查.mp4
│ ├── 34.胫骨扭转的简单判断.mp4
│ ├── 35.股骨外滑综合征的评估.mp4
│ ├── 36.股骨外滑综合征的睡姿调整.mp4
│ ├── 37.臀中肌与大转子滑囊炎肌内效贴.mp4
│ ├── 38.股骨头外滑综合征的复位.mp4
│ ├── 39.股骨头动态稳定（德国AMP技术）.mp4
│ ├── 4.案例分析.mp4
│ ├── 40.股骨头动态稳定与承重模式调整.mp4
│ ├── 41.案例分析2.mp4
│ ├── 42.阔筋膜张肌抑制的MET.mp4
│ ├── 43.髋外展肌群的强化练习.mp4
│ ├── 44.膈肌-盆底对合区改善.mp4
│ ├── 45.骶髂关节功能解剖.mp4
│ ├── 46.髂骨的生物力学.mp4
│ ├── 47.骶髂功能紊乱解析.mp4
│ ├── 49.触诊与动作评估.mp4
│ ├── 5.屈髋肌——改良托马斯测试.mp4
│ ├── 50.处理流程与常用手段.mp4
│ ├── 51.髂骨错位纠正的肌肉能量技术.mp4
│ ├── 52.髂骨前旋纠正的动态关节松动术.mp4
│ ├── 53.骶髂稳定的通用练习.mp4
│ ├── 54.骶髂自我矫正训练.mp4
│ ├── 55.骶骨解剖基础.mp4
│ ├── 56.骶骨运动学.mp4
│ ├── 57.骶骨与腰椎、髂骨运动的演示.mp4
│ ├── 58.骶骨错位形式课件讲解.mp4
│ ├── 59.骶骨扭转四种形式（模型）.mp4
│ ├── 6.案例处理思路.mp4
│ ├── 60.骶骨错位的触诊与动作评估.mp4
│ ├── 61.骶骨的调整方法（课件讲解）.mp4
│ ├── 62.骶骨扭转MET调整.mp4
│ ├── 7.股直肌摆位放松疗法.mp4
│ ├── 9.臀大肌综合激活流程.mp4
│ └── 看课目录.txt
├── 矫正上肢课程
│ ├── dAY18
│ │ ├── 01平推动作模式：平地卧推.mp4
│ │ ├── 01文字.png
│ │ ├── 02平推动作模式：俯卧撑.mp4
│ │ ├── 02文字.png
│ │ └── 03胸部离心强化：平板高位飞鸟.mp4
│ ├── day01认识肩带
│ │ ├── 2020-11-18 163552.png
│ │ └── day1 认识肩带.mp4
│ ├── day02肩带的中立与异常
│ │ ├── 2020-11-18 163457.png
│ │ └── 打卡主页(1).mp4
│ ├── day03溜肩分析
│ │ ├── 微信截图_20201118212619.png
│ │ └── 打卡主页(2).mp4
│ ├── day04异状肩分析
│ │ ├── 微信截图_20201121173551.png
│ │ └── 打卡主页(4).mp4
│ ├── day05肩胛前引分析
│ │ ├── 微信截图_20201121172632.png
│ │ └── 打卡主页(1).mp4
│ ├── day06肱骨前移分析
│ │ ├── 微信截图_20201121172718.png
│ │ └── 打卡主页(3).mp4
│ ├── day07肩峰撞击分析
│ │ ├── 微信截图_20201121172805.png
│ │ └── 打卡主页(8).mp4
│ ├── day08纠正性肩带激活-溜肩翼状肩
│ │ ├── 溜肩 异状肩向心强化
│ │ │ ├── 1向心强化说明.mp4
│ │ │ ├── 2向心强化-肩胛附着.mp4
│ │ │ ├── 3向心强化-肩胛后倾.mp4
│ │ │ ├── 4向心强化-动态上旋.mp4
│ │ │ ├── 异状肩动态向心强化-弹力带肘爬墙.mp4
│ │ │ ├── 溜肩动态向心强化-推墙髋铰链.mp4
│ │ │ ├── 溜肩动态向心强化-肘爬墙.mp4
│ │ │ └── 翼状肩动态向心强化-弹力带上举.mp4
│ │ └── 溜肩 翼状肩离心强化
│ │ ├── 离心强化-肩胛下旋.mp4
│ │ ├── 离心强化-肩胛前倾.mp4
│ │ └── 离心强化说明.mp4
│ ├── day09肩胛前引针对性激活
│ │ ├── 肩胛前引向心强化
│ │ │ ├── 向心强化-后滑感知.mp4
│ │ │ └── 向心强化-肩胛后缩.mp4
│ │ └── 肩胛前引离心强化
│ │ ├── 离心强化-俯卧.mp4
│ │ ├── 离心强化-站姿.mp4
│ │ └── 离心强化说明.mp4
│ ├── day10肱骨前移
│ │ ├── 肱骨前移向心强化-肩胛下拉（外展位）.mp4
│ │ ├── 肱骨前移向心强化-肩胛下肌（中立位）.mp4
│ │ ├── 肱骨前移离心强化-三角肌后束.mp4
│ │ └── 肱骨前移离心强化-肩外旋肌群.mp4
│ ├── day11纠正性肩带激活-撞击症
│ │ ├── 撞击症向心强化-肩胛上旋.mp4
│ │ ├── 撞击症向心强化-肩胛后倾.mp4
│ │ ├── 撞击症激活说明.mp4
│ │ └── 撞击症离心稳定.mp4
│ ├── day12
│ │ ├── 哑铃推举变式.mp4
│ │ ├── 哑铃推举变式文字.png
│ │ ├── 哑铃推举文字.png
│ │ └── 推举基础动作模式-哑铃推举.mp4
│ ├── day13
│ │ ├── 1外展基础动作模式-哑铃侧平举.mp4
│ │ ├── 1文字.png
│ │ ├── 2三角肌中束离心强化-绳索离心强化侧平举.mp4
│ │ ├── 2文字.png
│ │ ├── 3文字.png
│ │ └── 3肩胛上旋强化-绳索完全侧平举.mp4
│ ├── day14
│ │ ├── 1屈肩基础动作模式-哑铃前平举.mp4
│ │ ├── 1文字.png
│ │ ├── 2三角肌前束离心强化-绳索离心强化前平举.mp4
│ │ └── 2文字.png
│ ├── day15
│ │ ├── 后肩离心强化-单臂绳索反向飞鸟.mp4
│ │ ├── 水平外展基础动作模式-高位平拉.mp4
│ │ ├── 飞鸟文字说明.png
│ │ └── 高位平拉文字说明.png
│ ├── day16
│ │ ├── 文字.png
│ │ ├── 肩外旋训练-低位.mp4
│ │ └── 肩外旋训练-高位.mp4
│ ├── day17
│ │ ├── 文字.png
│ │ ├── 肩内旋训练-低位.mp4
│ │ └── 肩内旋训练-高位.mp4
│ ├── day19
│ │ ├── 微信截图_20201207101943.png
│ │ └── 打卡主页(1).mp4
│ └── day20
│ ├── 打卡主页(3).mp4
│ ├── 打卡主页(4).mp4
│ ├── 打卡主页(5).mp4
│ └── 打卡主页(6).mp4
├── 肋骨外翻的原理与改善方案
│ └── 肋骨外翻理疗私教工作坊
│ ├── 01. 到底何谓肋骨外翻、区别 、原因.mp4
│ ├── 02. 肋骨外翻VS呼吸模式、骨盆、脊柱的关系.mp4
│ ├── 03. 关节、相关肌群、生物力，诠释其中的原理.mp4
│ └── 04. 专业、最有价值解决肋骨外翻的方案.mp4
├── 肱骨前移矫正课
│ ├── 01.理论课
│ │ ├── 01.肱骨前移的评估.mp4
│ │ ├── 02.导致肱骨前移的直接原因.mp4
│ │ ├── 03.肱骨前移深层原因分析PART1.mp4
│ │ ├── 04.肱骨前移深层原因分析PART2.mp4
│ │ ├── 05.肱骨前移深层原因分析PART3.mp4
│ │ ├── 06.肱骨前移深层原因分析PART4.mp4
│ │ └── 07.肱骨前移矫正思路.mp4
│ ├── 02.矫正动作
│ │ ├── 划船动作模式演练.mp4
│ │ ├── 划船动作模式重建.mp4
│ │ ├── 四足跪撑抬臂.mp4
│ │ ├── 平推动作模式演练.mp4
│ │ ├── 平板翻滚.mp4
│ │ ├── 肩内旋拉伸.mp4
│ │ ├── 肩内旋激活.mp4
│ │ ├── 肩胛姿势维持.mp4
│ │ ├── 胸椎旁肌群拉伸.mp4
│ │ ├── 胸肌拉伸.mp4
│ │ ├── 高位平拉动作模式演练.mp4
│ │ └── 高位平拉动作模式重建.mp4
│ └── 03.课程总结
│ └── 8.mp4
├── 腿型矫正
│ ├── 1.O型、X型、XO型腿型评估与科学训练实操教学.mp4
│ ├── 2女性O型腿案例评估及调整演示.mp4
│ ├── 3男性O型腿案例评估及调整演示.mp4
│ ├── 4严重女性O型腿案例评估及调整演示.mp4
│ ├── 5严重男性O型腿案例评估及调整演示.mp4
│ ├── 6整体评估，不同腿型问题的调整思路.mp4
│ └── 7肌肉功能紊乱引起的腿型问题及案例演示.mp4
├── 苟文强体态矫正课程
│ ├── 加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料
│ ├── 0000为什么要矫正体态(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0001头部-头前伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0002头部-头旋转(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0003头部-颈部侧屈(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0004-头部-颈部前突(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0005腿部-O型腿(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0006腿部-X型腿(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0007腿部-膝屈曲(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0008腿部-膝超伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0009腿部-髌骨外移(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0010胸部-胸郭旋转(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0011胸部-胸椎后凸减小(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0012胸部-胸椎后凸增大(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0013骨盆-骨盆前倾(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0014骨盆-骨盆后倾(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0015骨盆-骨盆旋转(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0016骨盆-骨盆侧倾(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0017骨盆-骨盆前移(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0018肩部-肱骨内旋(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0019肩部-翼状肩胛(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0020肩部-肩胛上提(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0021肩部-溜肩(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0022肩部-肩胛回缩(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0023肩部-肩胛前伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0024足部-足内翻(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0025足部-足外翻(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0026足部-低足弓(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0027足部-高足弓(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0028足部-外八字脚(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0029足部-内八字脚(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ ├── 0030肘部-肘超伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
│ └── 0031肘部-肘屈曲(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4
├── 长短腿
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├── 骨盆360修复
│ ├── 1骨盆精准评估.mp4
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├── 骨盆前倾后倾侧倾评估与康复套路
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└── 骨盆后倾
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**** Hidden Message ***** 星友们的项目视角越来越强了，值得学习。 眼睛仅盯在自己小口袋的小商人，眼光放在世界大市场的是大商人。同样是商人，眼光不同，境界不同，结果也不同。 星颖，我的创业路上的加油站，一点都不夸张的是，我跟着陪跑比我上班强 先顶一下，后面认真拆解这篇内容。
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