黄广益打羽毛球运动教学课程资源
黄广益打羽毛球运动教学课程└── 23909
├── 1--网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4
├── 10--杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题.mp4
├── 100--后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）.mp4
├── 101--后场技术—正手不转体劈吊.mp4
├── 102--后场技术—头顶劈吊直线（击球方式 击球点）.mp4
├── 103--后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）.mp4
├── 104--后场技术—头顶劈吊直线（训练计划）.mp4
├── 105--后场技术—头顶滑板吊斜线（挥拍方式）.mp4
├── 106--后场技术—头顶滑板吊斜线（训练计划）.mp4
├── 107--后场技术—头顶滑板吊直线.mp4
├── 108--后场技术—正手过渡球.mp4
├── 109--后场技术—收吊技术（技术介绍）.mp4
├── 11--杀球网课-加餐环节：提升架拍和挥拍能力.mp4
├── 110--后场技术—收吊（挥拍方式）.mp4
├── 111--后场技术—吊中间球路.mp4
├── 112--后场技术—正手劈杀斜线.mp4
├── 113--后场技术—正手劈杀斜线（不转身）.mp4
├── 114--网前技术—网前认知.mp4
├── 115--网前技术—正手放网.mp4
├── 116--网前技术—正手放网（角度距离调整）.mp4
├── 117--网前技术—正手放网（训练计划）.mp4
├── 118--网前技术—反手放网（反手握拍）.mp4
├── 119--网前技术—反手放网（放网动作）.mp4
├── 12--杀球网课—启动误区 正确启动.mp4
├── 120--网前技术—反手放网（角度距离调整）.mp4
├── 121--网前技术—反手放网（移动步伐找球）.mp4
├── 122--网前技术—反手放网（训练计划）.mp4
├── 123--网前技术—正手收搓（技术认知).mp4
├── 124--网前技术—正手收搓（技术动作）.mp4
├── 13--杀球网课—侧身误区 正确侧身.mp4
├── 14--杀球网课-单脚蹬转误区.mp4
├── 15--杀球网课-正确单脚蹬转方式.mp4
├── 16--杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4
├── 17--后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别.mp4
├── 18--杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4
├── 19--杀球网课-加餐环节：提升启动侧身和蹬转能力.mp4
├── 2--杀球网课—正确握拍.mp4
├── 20--杀球网课-定点杀球误区.mp4
├── 21--杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀.mp4
├── 22--杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练.mp4
├── 23--杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4
├── 24--杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4
├── 25--杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4
├── 26--杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp4
├── 27--杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题.mp4
├── 28--杀球网课-中国跳步法教学.mp4
├── 29--杀球网课-正手区不转体杀球.mp4
├── 3--杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4
├── 30--杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4
├── 31--杀球网课-中国跳专项训练.mp4
├── 32--杀球网课-马来步步法教学.mp4
├── 33--杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线.mp4
├── 34--反手网课-反手握拍.mp4
├── 35--反手网课-后场反手步法（一）.mp4
├── 36--反手网课-后场反手步法（二）.mp4
├── 37--反手网课-反手步法训练.mp4
├── 38--反手网课-反手架拍.mp4
├── 39--反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4
├── 4--杀球网课-底层思维.mp4
├── 40--反手网课-反手挥拍训练方式.mp4
├── 41--反手网课-反手直线过渡网前.mp4
├── 42--反手网课-反手斜线过渡网前.mp4
├── 43--反手网课-反手直线高远球.mp4
├── 44--反手网课-反手斜线高远球.mp4
├── 45--反手网课-反手鞭打发力.mp4
├── 46--反手网课-反手杀球.mp4
├── 47--反手网课-反手平抽.mp4
├── 48--反手网课-反手训练方式（一）.mp4
├── 49--反手网课-反手训练方式（二）.mp4
├── 5--杀球网课-架拍误区.mp4
├── 50--反手网课-反手训练方式（三）.mp4
├── 51--反手网课-反手力量训练.mp4
├── 52--热身活动&拉伸放松.mp4
├── 53--步伐网课-启动步（一）.mp4
├── 54--步伐网课-启动步（二）.mp4
├── 55--步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4
├── 56--步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4
├── 57--步伐网课-启动步专项训练计划.mp4
├── 58--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）.mp4
├── 59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4
├── 6--杀球网课-发力方式.mp4
├── 60--步伐网课-步伐移动专项训练.mp4
├── 61--步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4
├── 62--步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）.mp4
├── 63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4
├── 64--步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4
├── 65--步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4
├── 66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4
├── 67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4
├── 68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4
├── 69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4
├── 7--杀球网课-正确架拍.mp4
├── 70--步伐网课-吊上网步伐.mp4
├── 71--步伐网课-杀上网步伐.mp4
├── 72--后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4
├── 73--正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4
├── 74--正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4
├── 75--正手被动步伐（前后站姿启动).mp4
├── 76--正手被动步伐训练计划.mp4
├── 77--正手区防守步伐（一）.mp4
├── 78--正手区防守步伐（二）.mp4
├── 79--反手区防守步伐.mp4
├── 8--杀球网课-挥拍误区.mp4
├── 80--正反手防守步伐训练计划.mp4
├── 81--双打 混双—网前步伐.mp4
├── 82--双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4
├── 83--双打 混双-封网意识 套路（二）.mp4
├── 84--双打 混双-后场4点步伐.mp4
├── 85--双打 混双-后场4点意识 套路.mp4
├── 86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4
├── 87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4
├── 88--后场技术—吊球技术介绍.mp4
├── 89--后场技术—挥拍（优化版）.mp4
├── 9--杀球网课-正确挥拍.mp4
├── 90--后场技术—不转体挥拍.mp4
├── 91--后场技术—吊球基本功.mp4
├── 92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp4
├── 93--后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4
├── 94--后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4
├── 95--后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4
├── 96--后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4
├── 97--后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp4
├── 98--后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp4
└── 99--后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4
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**** Hidden Message ***** 想得多了全是问题，做得多了全是答案 。 打卡打卡打卡 谢分享，加入星颖，不仅学到了知识，更收获了一群志同道合的朋友，路走宽了哈哈哈 跟着星宝们暴风成长，终于摆脱咸鱼体质了
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