如何提升自己的心力？
这几年，非常多的星友，以及我身边的朋友，都遇到心力不足的问题，严重的甚至陷入抑郁。比如创业遇到一个又一个困难感觉身心疲惫，寻找副业项目很久没有反馈感觉心烦意燥，航海遇到一些困难直接躺平放弃，收到上级的批评就想撂挑子不干，等等。这一两年，我也经历过心力非常不足。
在这个大环境下，赚钱对所有星友来说都越来越难，不管是大佬还是小白，我们都在寻找原因，需要一个理由，而作为两个组织的负责人，星颖社群和星颖团队，很多问题都会最终找到我，亦仁，你能做点什么吗？这个过程挺难熬，我也经常自我怀疑，我怎么没做好？
我能做点什么吗？我为什么搞不定？但到现在，我整体能量和心力还算比较不错，基本上遇到各种问题都会比较平静，比如，昨天一天，我遇到哪些事呢：有个星友组了一场40多人的线下活动，结束后被超过一半人投诉，并且在 400 多人的大群里面吵起来。
有星友给我连发了三封邮件，告诉我星颖做的不好的地方和提升的建议。有同事告诉我，有骗子在星颖的体验营群炸群，并且有人因此真的被骗了钱。有一位航海家一定得加我微信，告诉我航海目前并没有在正确的方向上，很多星友并没有从航海中行动起来，我们对于带领新手行动走出第一步还很不够。
有一位航海船员，因为在群里面和领队产生冲突，愤怒的在星颖的群里面大骂星颖并找到我投诉星颖的员工不认真处理。有六七个人想约我聊聊或者见面，而我得拒绝他们。…这些仅仅是昨天新出现的一些部分，加上其他各种事情，放在以前，我可能会觉得心力严重不足，搞不定了。
但昨天整体上，我状态还是很不错，并推进了一些重要的事情。所以，我想我在提升心力中间有一些想法和心得，值得整理出来分享给你，希望对你有帮助。
1、什么是心力？我理解心力是心对抗阻力的能力。遇到阻力，不奔溃不反弹，稳住力量，继续投入和前进，这是有心力。学AI编程，遇到网络问题迟迟解决不了，有耐心继续搜索，这是有心力；参与航海，能认真的把航海手册看完，并动手实操，这是有心力；看星球的帖子，认真的寻找对自己有帮助的内容，并不因为部分不喜欢的内容感觉到厌烦，这是有心力；
做小红书引流，不会因为发了几篇笔记没看到任何反馈就想着放弃，而是耐心寻找原因，请教别人，再去尝试，这是有心力；写一篇稿子，快写完了，切换了一下屏幕，再回去发现没保存，并不会因此生气暴怒，而是淡定的重新开始，相信再写一遍更好，这是有心力；与同事沟通，并不会因为对方的理解和自己不一致，而不断的想去打断对话，而是继续认真倾听，这是有心力。
2、心力，也是一种能力，可以被锻炼。刚开始健身时，空杆都会觉得很重，但是练久了之后，10kg，20kg，30kg，慢慢往上加重量，你会发现空杆这种阻力推起来竟然如此轻松，心力的提升也是这个过程。有人说，社群好难做，但确实感觉亦仁你最近心力变大好多，遇到各种问题和困难也感觉比较平静。
其实，因为很多事都经历过，做社群第八年，好的坏的，不同的事不同的人，都见识过。经历很多困难之后，你就会发现现在遇到的这些事，不过如此，相信自己可以搞定，这就是有心力。同样，你可能在赚钱的路上也正在经历困难，请把它想象成一种心的力量练习，不要轻易放弃，扛过去，心力就会上一层楼。每上一层楼，你能做的生意就越大，也能吸引更多牛逼的人加入你，因为你是一个小太阳。你有多大的心力，就能走多远的路。
3、 心力是你最重要的战略资源，要精心保护，只把心力投入到最重要的目标上，尽量远离不重要但消耗你心力的人和事。最重要的事，其实只有一件。如果还没找到最重要的事情，那找到最重要的事情就成为最重要的事情。当我们能力足够强时，其表现不是做更多事，而是做更少事。当然，马斯克这种神人除外。
对我而言，现阶段最重要的事情就是让星颖可以看到的赚钱机会十倍的涌现出来，除此以外，都不那么重要。你问我有没有信心，当然，信心十足。 这是不是也是有心力的表现？当与你最重要事情无关的人和事出现时，尽量拒绝，这需要点勇气，直接拒绝就好，你会发现也没什么。如果你未来找我，可能会被我拒绝，请不要生气，我仅仅是为了保护心力，这样能代表更多星颖去做更重要的事情而已。
4、大多数人心力缺失，源于长久没有得到正反馈。而这背后，其实是对什么是反馈的正确认识。并不是出爆款、搞到流量、赚到钱才是正反馈，而是开始做一件自己没做过的事情，解决自己没解决过的问题，这本身就是成长和变化，值得庆祝。
同时，接纳自己失败和不完美，接纳自己可能有情绪，也接纳自己可能会心力不足。每个人都有一堆失败和不完美，甚至很多情绪，我见过的很多老板大咖，都是这样。有这么一句话，“如果你觉得谁过得很好，大概率是因为你们不熟”，确实如此。
5、我们创业也好，做副业也好，学习新技能也好，只要你在创造，客观规律都是：经常失败，偶尔成功。我们得认识到，赚不到钱才是正常的，赚到钱才是不正常的。在星颖，因为聚集了很多擅长赚钱的人，存在幸存者偏差效应，我们会对赚到钱习以为常，但现实世界，能靠副业或者创业赚到钱，是极小概率事件。如果你还没赚到，这很正常。星颖，也没有什么魔法，能立刻让一个不会赚钱的人学会赚钱，让一个没赚到钱的人赚到钱，如果星颖能这样，毫无疑问，星颖会成为全世界最牛逼最伟大的公司。
只是星颖，把生活中相对对赚钱更有想法更有执行力的人聚集到一起，所以赚到钱的概率相比于我们的生活，变高了一点点。但整体上，大家都还是普通人，一条航海，21天内有个10%的人能有一些赚到钱的小反馈，我自己觉得已经很了不起了，如果你是这10%，那你非常厉害，如果你不是，那非常正常。我自己参加某条航海，我估计我也会是那90%。
6、 当愿景足够大的时候，心力也会跟着增大，一切问题就都是小问题。多看名人或者大佬的传记，感受到他们也很难，就会觉得我自己不孤独，心力相增强。我看邓小平、乔布斯、马斯克的传记，就会觉得我这点问题，算个啥？当我想象到我要让星颖的赚钱机会涌现，让大家不再因赚钱项目内卷，每个人都能找到适合自己的项目，都可以不需要很辛苦的去卷去拼命赚钱时，而且每个人都能赚到不少钱时，我就觉得现在这点问题。算个啥？心力因此就来了。
7、多和一群高能量的人在一起。好的关系能够提供心力，不好的关系会消耗心力。尽量远离悲观、负能量的群体，自己也不要变成悲观、负能量的人。当心力成为稀缺品的时候，不管在哪里，尽量成为一个提供心力的人，而不是消耗心力的人，这就是巨大价值了。感觉遇到问题时，找一个导师或者教练，心理医生也可以，和他们聊聊。比如，我的教练和我说的一句话，就让我感觉到心力提升很多，他说，作为领导者，你唯一要做的事情就是把你的想要说出来。看，多么清晰有力，当你知道自己想要什么，其他人就会跟随着你。我也偶尔会找心理医生聊，这很正常，很多自己思维或逻辑上没想通时，找局外人点拨一下，可能就豁然开朗了。
8、 睡好觉，经常运动。争取一天睡 8 个小时，不要觉得自己做不到，我觉得大多数人的工作没有我多，我尽量在做到每天睡 8 个小时，偶尔 9 个小时，你肯定也可以。自从我开始尽量保证每天睡眠时间到 8 个小时后，我会觉得第二天整个人能量是充沛的，有足够的耐心去面对和解决各种问题。但如果前一天因为各种原因只睡了五六个小时的话，我都感觉自己控制不住自己想发脾气。保证睡眠，不要说自己不能，很多问题，不是能不能，而是你自己允不允许。我们觉得难以解决的问题，90%以上都是自我设限。
9、战争往往以一方失去战斗意志为结束，只要你不喊停，战斗就在继续。战斗意志就是心力，狭路相逢，心力强者胜。咱一起加油，事上修炼，提升心力，成为星颖小灯塔，照亮更多星颖的星友，你觉得如何？
星友经典语录——"哭着吃过饭的人，是能够走下去的。" 人生没有彩排，每天都是现场直播，所以不要总是想着"如果"，因为没有"如果" 星友们，逻辑比较简单，去试试就行 星友们，这一期线下扶持计划，啥时候开始招募呢？？？ 星颖的大佬们 都搞啥项目呢 带带弟弟 星友，给你个机会带带我，我劝你别不识好歹 如果你觉得自己一无是处，不妨换个镜子，可能会有惊喜 大多数公域平台现状来说其实并不缺卖家，真正稀缺的反而是买家。因为商人的天性就是逐利，当一个平台具有大量未开发的流量，商人自己就会闻着味道赶来。 星友，给你个机会带带我，我劝你别不识好歹