心理灵客松明《玩转压力：积极情绪养成课》
课程目录：
1、积极心理如何养成？
2、压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK
3、心理脆弱的原因和心理变强大的方法
4、抗压差的坏习惯（一）-从“食物”到“微表情”
5、抗压差的坏习惯（二）-从“睡眠”到“运动”
6、急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋
7、急救抗压2：思想、语言和暗示的力量
8、急救抗压3：从思考和平静中获取“抗压力”
9、急救抗压4：科学提升压力、耐力的方法
10、急救抗压5：压力是强脑的“特效药”
11、急救抗压6：心理变强大的3个用脑方式
12、压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密
13、不安情绪，如何消除？
14、消极思考，如何改善？
15、“积极清晰”的养成心法
16、三个可怕的偏见
17、情绪改变人生-3个让你享受每一天的诀窍
18、4种神奇的言灵
19、运气好和运气差的人的区别有哪些？
20、抗压差的坏习惯——五个坏习惯和解决方案
**** Hidden Message *****
星友经典语录——"哭着吃过饭的人，是能够走下去的。" 好呢，感谢林哥，我擅长 ai 写作，交流一下看看能否有没有更好的点子 谢谢分享 加入星颖，与行业大咖并肩前行，每一次讨论都是商机 哈哈 星颖里，我可能是最菜的星友，但我的成长肉眼可见，慢慢来吧！ 前排支持，星颖官方 V587，顶！ 别担心错过一个好机会，如果你觉得你可能在错过一个好机会，说明这机会根本不属于你。每时每刻，都有很好的赚钱机会存在。就像芒格说的，当你的认知和执行配得上时，好机会自然会来。 星颖的星友们都太优秀了，我大概是来拖后腿的，不过，拖得久了，也许能拖出个新高度，嘿嘿！ 我要参加航海，我要参加航海，我要参加航海！！！